Run.GPS Community Server - nahe Frohnhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

pebbles1

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Frohnhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:00	6.67	09:00	148	126	0	0	0
1.00	1.00	09:13	6.51	09:13	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:53	6.75	08:53	126	133	0	0	0
3.00	1.00	09:13	6.51	09:13	4	15	0	0	0
4.00	1.00	08:51	6.78	08:51	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:15	6.49	09:15	10	16	0	0	0
6.00	1.00	08:25	7.13	08:25	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:10	6.55	09:10	30	0	0	0	0
8.00	1.00	08:38	6.95	08:38	0	0	0	0	0
9.00	1.00	08:56	6.72	08:56	0	32	0	0	0
10.00	1.00	08:49	6.81	08:49	124	136	0	0	0
11.00	0.37	04:20	5.15	11:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2013 07:43:00

Dauer:

0.01:42:47

Aktive Zeit:

0.00:59:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.14	6.86	08:45	149	135	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.08	6.46	09:18	133	111	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.11	6.65	09:02	117	130	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.11	6.68	08:59	123	136	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.11	6.64	09:02	13	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.11	6.64	09:02	155	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.15	6.88	08:43	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.15	6.88	08:43	125	117	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.12	6.70	08:58	27	33	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.19	7.14	08:24	123	136	0	0	0
0.01:40:00	02:47	0.12	2.58	23:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:13 /km

Max. Tempo:

05:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2012	8.97	06:41
22.04.2012	7.79	07:42
13.05.2012	7.75	07:44
31.10.2011	7.68	07:49
23.04.2012	7.64	07:51
02.02.2013	7.27	08:15
27.04.2012	7.15	08:24
15.12.2012	7.10	08:27
Dieses Training	6.64	09:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

678 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:46	0.07	135	0
2	00:34	0.00:01:51	0.19	129	0
3	01:09	0.00:02:27	0.24	125	0
4	00:46	0.00:03:46	0.40	134	0
5	01:12	0.00:11:13	1.24	124	0
6	00:56	0.00:13:23	1.48	116	0
7	00:58	0.00:48:49	5.40	144	0
8	01:41	0.00:51:35	5.70	145	0
9	00:35	0.00:54:47	6.08	151	0
10	00:52	0.00:55:42	6.17	141	0
11	00:52	0.00:56:36	6.28	145	0
12	02:40	0.00:58:51	6.54	150	0
13	00:38	0.01:03:43	7.09	134	0
14	01:06	0.01:09:20	7.73	125	0
15	01:10	0.01:10:46	7.88	121	0
16	00:35	0.01:12:52	8.12	122	0
17	00:34	0.01:13:34	8.20	123	0
18	00:38	0.01:14:15	8.27	120	0
19	00:52	0.01:15:47	8.44	114	0
20	00:47	0.01:17:09	8.59	111	0
21	00:48	0.01:20:12	8.95	113	0
22	00:31	0.01:23:59	9.37	108	0
23	01:08	0.01:25:57	9.59	104	0
24	00:49	0.01:29:39	10.01	118	0
25	01:14	0.01:32:16	10.28	121	0
26	03:26	0.01:33:50	10.49	123	0
27	03:28	0.01:39:19	11.14	125	0
∑	30:33