Run.GPS Community Server - nahe Annweiler am Trifels (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

chrisrose4565

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Annweiler am Trifels (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:14	3.64	16:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:57	4.32	13:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:02	4.27	14:04	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:05	4.24	14:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:04	4.25	14:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:00	3.75	16:00	0	0	0	0	0
3.00	0.50	10:06	2.97	20:12	0	0	0	0	0
3.50	0.50	12:05	2.48	24:10	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:56	4.33	13:52	0	0	0	0	0
4.50	0.50	07:13	4.16	14:26	0	0	0	0	0
5.00	0.50	05:29	5.47	10:58	0	0	0	0	0
5.50	0.43	04:05	6.38	09:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2013 11:54:00

Dauer:

0.01:30:21

Aktive Zeit:

0.01:17:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.64	3.85	15:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.70	4.18	14:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.74	4.47	13:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.62	3.73	16:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.54	3.25	18:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.47	2.83	21:14	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.58	3.46	17:19	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.68	4.10	14:38	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.78	4.65	12:54	0	0	0	0	0
0.01:30:00	00:21	0.18	31.13	01:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:02 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.94	15:14
14.07.2013	3.45	17:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

414 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,94 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:38:37	2.64	4.10	14:38	123	53	0	0	0
2	0.00:51:42	3.28	3.81	15:45	269	201	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:17	0.00:47:33	3.20	529	0
2	00:47	0.00:50:55	3.28	533	0
3	01:36	0.00:56:03	3.59	563	0
4	00:40	0.01:05:13	3.76	580	0
5	01:36	0.01:06:18	3.79	589	0
∑	06:56