Run.GPS Community Server - nahe Doktor Schwarzkopf-Siedlung (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

bagira59

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Doktor Schwarzkopf-Siedlung (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	16:05	1.87	32:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	13:03	2.30	26:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	13:14	2.27	26:28	0	0	0	0	0
1.50	0.50	13:44	2.18	27:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:46	3.07	19:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	12:55	2.32	25:50	0	0	0	0	0
3.00	0.08	21:27	0.22	29:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2013 11:38:00

Dauer:

0.01:40:19

Aktive Zeit:

0.00:41:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.10	0.63	35:47	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.65	3.87	15:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.31	1.84	32:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.33	1.96	30:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.37	2.23	26:51	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.52	3.09	19:24	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.39	2.35	25:31	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.38	2.31	26:02	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.03	0.19	10:52	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	00:19	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

32:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:28 /km

Max. Tempo:

06:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.03.2014	5.40	11:07
Schlittentour zur Hündeleskopfhütte 05.02.2011	3.85	15:34
Dieses Training	1.84	32:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

353 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

209

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,86 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:08:40	0.00	0	0
2	00:48	0.00:21:53	0.80	984	0
3	02:39	0.00:25:06	0.93	1015	0
4	01:13	0.00:28:10	0.98	1020	0
5	03:00	0.00:30:50	1.08	1038	0
6	00:58	0.00:38:57	1.34	1095	0
7	00:33	0.00:40:51	1.41	1111	0
8	00:37	0.00:43:06	1.53	1144	0
9	00:41	0.00:44:15	1.57	1150	0
10	00:50	0.00:46:28	1.66	1171	0
11	01:29	0.00:48:42	1.74	1183	0
12	00:41	0.00:50:40	1.77	1206	0
13	00:50	0.00:55:40	1.99	1251	0
14	00:59	0.01:01:49	2.33	1307	0
15	01:27	0.01:06:28	2.53	1347	0
16	00:52	0.01:09:57	2.66	1381	0
17	00:54	0.01:11:26	2.71	1398	0
18	00:49	0.01:12:59	2.76	1418	0
19	00:37	0.01:14:26	2.81	1423	0
20	00:43	0.01:15:58	2.87	1446	0
21	20:14	0.01:20:05	3.05	1487	0
∑	41:52