Run.GPS Community Server - nahe Frohnhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

pebbles1

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Frohnhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:50	6.79	08:50	157	149	0	0	0
1.00	1.00	08:29	7.07	08:29	152	129	0	0	0
2.00	1.00	08:47	6.83	08:47	119	131	0	0	0
3.00	1.00	08:58	6.69	08:58	117	122	0	0	0
4.00	1.00	08:24	7.14	08:24	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:14	6.50	09:14	135	149	0	0	0
6.00	1.00	08:17	7.24	08:17	0	0	0	0	0
7.00	1.00	08:28	7.09	08:28	0	0	0	0	0
8.00	1.00	08:30	7.06	08:30	0	0	0	0	0
9.00	1.00	08:32	7.03	08:32	127	129	0	0	0
10.00	0.61	05:23	6.81	08:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.03.2013 14:40:00

Dauer:

0.01:31:57

Aktive Zeit:

0.00:52:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.16	6.93	08:39	285	276	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.20	7.17	08:22	148	134	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.17	7.02	08:33	235	121	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.11	6.66	09:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.10	6.57	09:08	4	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.17	7.03	08:32	150	161	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.19	7.15	08:24	31	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.16	6.98	08:36	147	130	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.18	7.07	08:29	11	6	0	0	0
0.01:30:00	01:57	0.18	5.58	10:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:59 /km

Max. Tempo:

06:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
s.o. 15.10.2011	7.84	07:39
02.02.2013	7.27	08:15
27.04.2012	7.15	08:24
15.12.2012	7.10	08:27
13.08.2013	7.06	08:30
12.08.2012	7.04	08:31
13.06.2012	6.97	08:36
10.08.2012	6.95	08:38
Dieses Training	6.92	08:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

625 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:48	0.00:02:28	0.02	134	0
2	06:39	0.00:07:54	0.89	127	0
3	00:55	0.00:15:05	1.76	123	0
4	00:37	0.00:21:37	2.51	114	0
5	00:34	0.00:22:59	2.67	115	0
6	00:36	0.00:23:51	2.78	118	0
7	07:56	0.00:29:03	3.38	117	0
8	00:30	0.00:40:15	4.65	133	0
9	01:22	0.00:41:17	4.77	130	0
10	00:53	0.00:46:22	5.33	140	0
11	00:31	0.00:49:12	5.61	146	0
12	00:42	0.00:50:41	5.79	149	0
13	00:38	0.00:54:15	6.19	151	0
14	01:01	0.00:56:33	6.46	157	0
15	01:09	0.01:19:40	9.19	128	0
16	00:38	0.01:25:24	9.88	114	0
17	00:37	0.01:30:51	10.49	110	0
∑	27:06