Run.GPS Community Server - nahe Kohlhunden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

gmrudolf

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Kohlhunden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	19:05	3.14	19:05	2	22	0	0	0
1.00	1.00	11:48	5.08	11:48	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:25	5.26	11:25	12	0	0	0	0
3.00	1.00	13:42	4.38	13:42	15	0	0	0	0
4.00	1.00	13:27	4.46	13:27	1	3	0	0	0
5.00	1.00	19:29	3.08	19:29	2	7	0	0	0
6.00	0.70	03:32	11.83	05:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.02.2013 14:27:00

Dauer:

0.01:32:32

Aktive Zeit:

0.01:15:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.28	1.68	35:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.83	4.96	12:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.81	4.87	12:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.91	5.44	11:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.83	4.99	12:01	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.69	4.13	14:31	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.72	4.33	13:51	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.54	3.24	18:30	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.09	6.52	09:12	6	1	0	0	0
0.01:30:00	02:32	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:13 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2013	5.47	10:58
08.05.2013	5.34	11:14
13.07.2013	5.34	11:14
25.05.2013	5.34	11:15
13.01.2013	5.23	11:28
05.07.2012	5.08	11:49
15.10.2012	5.06	11:51
30.06.2012	5.06	11:51
Dieses Training	4.34	13:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

594 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,23 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:32:32	6.70	4.34	13:49	38	53	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:05	0.00:01:57	0.05	803	0
2	03:32	0.00:04:17	0.10	803	0
3	00:37	0.00:28:31	1.83	804	0
4	00:54	0.00:51:07	3.70	776	0
5	02:07	0.01:12:37	5.22	773	0
6	02:36	0.01:22:25	5.73	776	0
7	01:07	0.01:25:57	5.80	779	0
8	00:58	0.01:27:53	5.88	777	0
9	01:58	0.01:30:34	6.70	773	0
∑	15:54