Run.GPS Community Server - nahe Frohnhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

pebbles1

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Frohnhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:49	6.81	08:49	148	151	0	0	0
1.00	1.00	08:43	6.88	08:43	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:36	6.98	08:36	107	112	0	0	0
3.00	1.00	08:42	6.90	08:42	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:59	6.68	08:59	15	30	0	0	0
5.00	1.00	09:45	6.15	09:45	12	27	0	0	0
6.00	1.00	08:40	6.92	08:40	0	0	0	0	0
7.00	1.00	08:31	7.05	08:31	156	138	0	0	0
8.00	1.00	08:36	6.98	08:36	15	7	0	0	0
9.00	1.00	08:45	6.86	08:45	133	130	0	0	0
10.00	0.38	03:51	6.00	10:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.03.2013 15:40:00

Dauer:

0.01:32:03

Aktive Zeit:

0.00:58:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.18	7.07	08:29	151	151	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.08	6.46	09:18	256	128	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.22	7.33	08:11	111	120	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.13	6.77	08:52	19	42	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.07	6.40	09:22	10	33	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.11	6.66	09:01	25	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.14	6.86	08:45	158	139	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.15	6.91	08:41	147	15	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.19	7.17	08:22	17	5	0	0	0
0.01:30:00	02:03	0.11	3.35	17:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:35 /km

Max. Tempo:

06:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
s.o. 15.10.2011	7.84	07:39
s.o. 09.10.2011	7.69	07:48
02.02.2013	7.27	08:15
27.04.2012	7.15	08:24
15.12.2012	7.10	08:27
13.08.2013	7.06	08:30
12.08.2012	7.04	08:31
27.01.2012	7.00	08:34
Dieses Training	6.77	08:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

622 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:01:56	0.19	150	0
2	01:05	0.00:10:48	1.25	126	0
3	01:14	0.00:12:22	1.41	118	0
4	01:16	0.00:19:27	2.21	100	0
5	00:35	0.00:21:40	2.48	102	0
6	01:19	0.00:24:40	2.83	102	0
7	00:44	0.00:26:05	3.00	104	0
8	00:34	0.00:30:52	3.55	118	0
9	00:31	0.00:52:27	5.87	155	0
10	00:38	0.00:56:28	6.32	167	0
11	00:59	0.00:59:41	6.70	153	0
12	00:33	0.01:01:41	6.93	154	0
13	00:42	0.01:03:48	7.18	154	0
14	00:32	0.01:06:02	7.44	152	0
15	00:38	0.01:11:19	8.06	127	0
16	00:38	0.01:14:18	8.41	127	0
17	01:40	0.01:17:37	8.80	123	0
18	02:34	0.01:19:32	9.02	125	0
19	01:43	0.01:28:08	10.02	122	0
20	01:58	0.01:30:04	10.26	118	0
∑	20:53