Run.GPS Community Server - nahe Schierstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BlackPearl

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Schierstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:51	4.38	13:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:39	3.47	17:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:25	4.04	14:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:10	4.19	14:20	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:17	4.77	12:34	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:52	5.11	11:44	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:57	5.04	11:54	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:52	3.81	15:44	0	0	0	0	0
4.00	0.03	02:10	0.94	03:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.02.2013 17:26:00

Dauer:

0.00:58:18

Aktive Zeit:

0.00:50:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.39	4.65	12:54	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.41	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.19	2.34	25:40	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.32	3.84	15:37	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.31	3.69	16:15	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.40	4.85	12:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.39	4.65	12:54	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.38	4.61	13:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.44	5.27	11:23	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.42	5.03	11:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.31	3.69	16:15	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:18	0.07	1.28	47:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:24 /km

Max. Tempo:

08:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.15	14:27
22.02.2013	4.07	14:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

277 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

191

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:57:55	4.03	4.18	14:21	51	35	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:22	0.03	121	0
2	02:01	0.00:13:44	0.97	133	0
3	00:33	0.00:52:46	3.84	137	0
4	02:41	0.00:55:14	3.97	140	0
∑	05:53