Run.GPS Community Server - nahe Schierstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BlackPearl

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Schierstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:19	4.75	12:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:02	4.97	12:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:41	4.49	13:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	12:56	2.32	25:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:59	4.30	13:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:06	4.92	12:12	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:13	4.83	12:26	0	0	0	0	0
3.50	0.26	04:02	3.88	15:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.02.2013 17:44:00

Dauer:

0.00:55:23

Aktive Zeit:

0.00:47:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.42	5.04	11:55	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.42	5.02	11:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.42	4.99	12:01	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.32	3.88	15:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.23	2.80	21:27	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.15	1.83	32:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.27	3.29	18:13	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.35	4.21	14:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.42	5.02	11:57	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.39	4.72	12:43	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.36	4.30	13:57	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:23	0.00	0.38	37:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:33 /km

Max. Tempo:

08:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.02.2013	4.15	14:27
Dieses Training	4.07	14:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

253 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

55.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

124

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:21:16	1.63	129	0
2	00:37	0.00:23:59	1.74	130	0
3	04:01	0.00:28:09	1.94	133	0
4	00:36	0.00:35:25	2.24	134	0
5	00:34	0.00:54:48	3.76	137	0
∑	06:25