Run.GPS Community Server - nahe Frohnhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

pebbles1

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Frohnhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:35	6.99	08:35	0	0	0	0	0
1.00	1.00	08:22	7.17	08:22	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:19	7.21	08:19	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:29	7.07	08:29	3	19	0	0	0
4.00	1.00	08:27	7.10	08:27	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:04	5.96	10:04	3	32	0	0	0
6.00	1.00	08:38	6.95	08:38	0	0	0	0	0
7.00	1.00	08:40	6.92	08:40	0	0	0	0	0
8.00	1.00	08:31	7.05	08:31	19	2	0	0	0
9.00	1.00	08:24	7.14	08:24	0	0	0	0	0
10.00	0.62	05:32	6.68	08:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.02.2013 14:21:00

Dauer:

0.01:32:07

Aktive Zeit:

0.01:12:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.20	7.21	08:19	41	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.16	6.98	08:36	26	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.23	7.37	08:08	17	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.18	7.08	08:29	23	28	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.06	6.34	09:28	2	32	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.06	6.38	09:25	157	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.16	6.98	08:36	18	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.19	7.14	08:24	19	9	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.18	7.07	08:29	135	117	0	0	0
0.01:30:00	02:07	0.19	5.45	11:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:48 /km

Max. Tempo:

05:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
s.o. 15.10.2011	7.84	07:39
02.02.2013	7.27	08:15
27.04.2012	7.15	08:24
15.12.2012	7.10	08:27
13.08.2013	7.06	08:30
12.08.2012	7.04	08:31
13.06.2012	6.97	08:36
10.08.2012	6.95	08:38
Dieses Training	6.91	08:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

627 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:31	0.00:11:02	1.31	115	0
2	00:46	0.00:19:39	2.31	111	0
3	01:13	0.00:25:18	3.00	101	0
4	00:48	0.00:41:43	4.95	119	0
5	00:34	0.01:00:18	6.89	138	0
6	00:38	0.01:06:12	7.60	122	0
7	01:49	0.01:20:05	9.24	115	0
8	00:38	0.01:23:55	9.69	104	0
∑	07:57