Run.GPS Community Server - nahe Frohnhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

pebbles1

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Frohnhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:43	6.88	08:43	138	130	0	0	0
1.00	1.00	09:13	6.51	09:13	28	3	0	0	0
2.00	1.00	08:19	7.21	08:19	0	9	0	0	0
3.00	1.00	08:29	7.07	08:29	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:31	6.30	09:31	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:16	6.47	09:16	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:09	6.56	09:09	153	141	0	0	0
7.00	1.00	08:30	7.06	08:30	0	0	0	0	0
8.00	1.00	08:40	6.92	08:40	0	0	0	0	0
9.00	1.00	09:07	6.58	09:07	24	14	0	0	0
10.00	0.61	06:15	5.90	10:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.01.2013 09:45:00

Dauer:

0.01:35:15

Aktive Zeit:

0.01:10:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.19	7.15	08:24	145	132	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.08	6.51	09:13	23	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.20	7.21	08:19	7	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.13	6.77	08:52	2	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.05	6.29	09:33	0	30	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.05	6.30	09:31	161	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.17	7.00	08:34	23	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.16	6.93	08:39	14	5	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.11	6.63	09:03	24	15	0	0	0
0.01:30:00	05:15	0.48	5.51	10:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:41 /km

Max. Tempo:

05:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
s.o. 15.10.2011	7.84	07:39
02.02.2013	7.27	08:15
27.04.2012	7.15	08:24
15.12.2012	7.10	08:27
13.08.2013	7.06	08:30
12.08.2012	7.04	08:31
13.06.2012	6.97	08:36
10.08.2012	6.95	08:38
Dieses Training	6.69	08:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

626 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:01:03	0.09	127	0
2	00:47	0.00:04:06	0.45	124	0
3	00:36	0.00:11:39	1.36	123	0
4	00:45	0.00:55:49	6.25	151	0
5	00:41	0.01:06:04	7.40	130	0
6	02:38	0.01:08:23	7.68	127	0
7	00:55	0.01:11:06	7.99	120	0
8	02:41	0.01:12:06	8.11	119	0
9	01:30	0.01:14:50	8.41	116	0
10	03:30	0.01:16:35	8.60	114	0
11	01:00	0.01:20:52	9.11	117	0
12	00:37	0.01:33:19	10.46	114	0
13	00:51	0.01:34:32	10.56	117	0
∑	17:02