Run.GPS Community Server - nahe Burgleiten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

gmrudolf

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Burgleiten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:24	5.26	11:24	38	5	93	93	93
1.00	1.00	12:33	4.78	12:33	0	33	93	93	93
2.00	1.00	12:17	4.88	12:17	0	0	93	93	93
3.00	1.00	11:16	5.33	11:16	0	0	93	93	93
4.00	1.00	11:27	5.24	11:27	9	10	93	93	93
5.00	1.00	13:19	4.51	13:19	0	0	93	93	93
6.00	0.81	09:10	5.30	11:19	0	0	93	93	93

Zeit

Datum/Zeit:

09.01.2013 15:12:00

Dauer:

0.01:21:29

Aktive Zeit:

0.01:20:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.90	5.38	11:09	0	0	93	93	93
0.00:10:00	10:00	0.77	4.64	12:56	0	0	93	93	93
0.00:20:00	10:00	0.85	5.11	11:44	0	0	93	93	93
0.00:30:00	10:00	0.85	5.12	11:44	0	0	93	93	93
0.00:40:00	10:00	0.89	5.36	11:12	0	0	93	93	93
0.00:50:00	10:00	0.87	5.21	11:31	0	0	93	93	93
0.01:00:00	10:00	0.73	4.35	13:47	0	0	93	93	93
0.01:10:00	10:00	0.87	5.24	11:27	0	0	93	93	93
0.01:20:00	01:29	0.08	3.05	19:40	0	0	93	93	93

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:50 /km

Max. Tempo:

09:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2013	5.47	10:58
08.05.2013	5.34	11:14
13.07.2013	5.34	11:14
25.05.2013	5.34	11:15
13.01.2013	5.23	11:28
05.07.2012	5.08	11:49
15.10.2012	5.06	11:51
30.06.2012	5.06	11:51
Dieses Training	5.01	11:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

740 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

93.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

93 bpm

Max. Herzfrequenz:

93 bpm

Herzeffizienz:

0.90 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

141

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,86 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:12	0.02	4.83	12:25	0	0	93	93	93
2	0.01:21:16	6.79	5.01	11:59	106	148	93	93	93
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0