Run.GPS Community Server - nahe Obersulz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

runn56

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Obersulz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:36	5.66	10:36	9	43	101	69	117
1.00	1.00	08:43	6.88	08:43	28	22	118	113	123
2.00	1.00	08:22	7.17	08:22	10	20	119	111	132
3.00	1.00	10:53	5.51	10:53	0	0	115	105	124
4.00	1.00	07:30	8.00	07:30	0	0	114	114	114
5.00	1.00	06:50	8.78	06:50	41	0	114	114	114
6.00	0.54	05:52	5.55	10:48	0	0	116	112	143

Zeit

Datum/Zeit:

14.10.2012 08:38:00

Dauer:

0.00:58:50

Aktive Zeit:

0.00:50:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.32	3.87	15:30	0	0	88	69	110
0.00:05:00	05:00	0.62	7.50	08:00	0	0	112	108	117
0.00:10:00	05:00	0.56	6.75	08:53	0	0	118	113	123
0.00:15:00	05:00	0.61	7.33	08:11	0	0	118	115	121
0.00:20:00	05:00	0.63	7.58	07:55	0	0	115	111	125
0.00:25:00	05:00	0.46	5.52	10:52	0	0	123	105	132
0.00:30:00	05:00	0.58	6.95	08:38	0	0	115	107	123
0.00:35:00	05:00	0.43	5.16	11:37	0	0	114	114	114
0.00:40:00	05:00	0.62	7.43	08:04	0	0	114	114	114
0.00:45:00	05:00	0.82	9.78	06:08	0	0	114	114	114
0.00:50:00	05:00	0.61	7.29	08:14	0	0	114	114	114
0.00:55:00	03:50	0.28	4.37	13:43	0	0	117	112	143

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:47 /km

Max. Tempo:

05:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.67	09:00
10.11.2012	5.81	10:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

368 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

114.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

144 bpm

Herzeffizienz:

0.97 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:56	0.00:00:21	0.00	596	0
2	01:15	0.00:29:35	3.21	632	0
3	02:03	0.00:35:35	3.79	620	0
4	00:34	0.00:51:01	5.74	595	0
5	00:34	0.00:58:17	6.54	606	0
∑	06:22