Nordic Walking nahe Hohenstraßen (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: AJ64
Sportart:Nordic Walking
Ort: Hohenstraßen (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 4.84 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 06:16 4.79 12:32 0 0 134 108 150
0.50 0.50 04:36 6.52 09:12 0 0 134 129 143
1.00 0.50 04:22 6.87 08:44 0 0 139 133 161
1.50 0.50 04:41 6.41 09:22 0 0 133 127 158
2.00 0.50 04:21 6.90 08:42 0 0 146 127 161
2.50 0.50 04:51 6.19 09:42 0 0 142 131 154
3.00 0.50 05:17 5.68 10:34 0 0 151 142 160
3.50 0.50 05:12 5.77 10:24 0 0 147 136 153
4.00 0.50 04:56 6.08 09:52 0 0 145 134 155
4.50 0.34 03:16 6.29 09:32 0 0 144 140 150

Zeit
Datum/Zeit:15.11.2012 15:11:00
Dauer:0.00:47:51
Aktive Zeit:0.00:45:54
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.39 4.67 12:51 0 0 132 108 150
0.00:05:00 05:00 0.55 6.56 09:09 0 0 137 130 149
0.00:10:00 05:00 0.57 6.85 08:46 0 0 138 129 161
0.00:15:00 05:00 0.54 6.50 09:14 0 0 133 127 158
0.00:20:00 05:00 0.54 6.49 09:15 0 0 145 129 161
0.00:25:00 05:00 0.53 6.38 09:24 0 0 146 131 154
0.00:30:00 05:00 0.45 5.34 11:14 0 0 151 142 160
0.00:35:00 05:00 0.49 5.90 10:10 0 0 145 134 153
0.00:40:00 05:00 0.52 6.29 09:33 0 0 147 137 155
0.00:45:00 02:51 0.26 5.52 10:53 0 0 143 140 147

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 6.07 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 6.33 km/h
Max. Geschwindigkeit: 8.54 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 09:53 /km
Durchschnittstempo aktiv: 09:29 /km
Max. Tempo: 07:02 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 5 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
16.10.2012 6.61 09:05
27.11.2012 6.43 09:20
07.10.2012 6.30 09:31
23.10.2012 6.19 09:42
25.07.2015 6.15 09:46
Dieses Training 6.07 09:53
12.10.2012 6.00 10:00
10.07.2010 5.96 10:04

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:676 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:142.2 bpm
Min. Herzfrequenz:108 bpm
Max. Herzfrequenz:161 bpm
Herzeffizienz:0.71 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:123.1
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:210
Durchschnittliche Schrittlänge:0,86 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:0 m
Max. Höhe:538 m
Aufstieg (GPS):56 m
Abstieg (GPS):67 m
Aufstieg (Topo):47 m
Abstieg (Topo):50 m

Weitere Informationen
Route: Ammertsweiler
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Sensation XL with Beats Audio X315e - runnymede (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full Pro build 2601
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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