Run.GPS Community Server - niedersonthofen wasserfall nahe Niedersonthofen (Germany)

Überblick

Titel:

niedersonthofen wasserfall

Sportler:

andreas.lingg

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Niedersonthofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:31	5.21	11:31	53	49	0	0	0
1.00	1.00	11:43	5.12	11:43	0	70	0	0	0
2.00	1.00	11:10	5.37	11:10	41	48	0	0	0
3.00	1.00	16:30	3.64	16:30	0	0	0	0	0
4.00	1.00	25:13	2.38	25:13	0	0	0	0	0
5.00	1.00	32:53	1.82	32:53	77	23	0	0	0
6.00	1.00	12:55	4.65	12:55	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:10	4.93	12:10	0	0	0	0	0
8.00	0.61	06:37	5.51	10:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2016 10:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:20:48

Aktive Zeit:

0.01:12:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.76	5.27	11:23	66	96	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.62	4.87	12:18	29	95	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.95	2.84	21:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.84	2.52	23:50	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.45	1.34	44:42	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.28	3.85	15:35	107	3	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.67	5.02	11:57	92	2	0	0	0
0.02:20:00	00:48	0.03	2.51	23:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:26 /km

Max. Tempo:

06:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Greggenhofen Rauhenzell 28.06.2016	5.37	11:11
Dieses Training	3.67	16:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

794 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:00:21	0.00	749	0
2	00:19	0.00:02:29	0.17	695	0
3	00:25	0.00:10:16	0.88	731	0
4	00:18	0.00:18:15	1.61	763	0
5	00:21	0.00:18:42	1.64	767	0
6	00:20	0.00:19:41	1.72	769	0
7	00:20	0.00:20:17	1.76	780	0
8	00:27	0.00:23:41	2.03	820	0
9	03:10	0.00:24:19	2.08	821	0
10	01:56	0.00:27:45	2.30	834	0
11	00:16	0.00:29:59	2.41	810	0
12	00:18	0.00:31:45	2.68	806	0
13	00:25	0.00:32:53	2.80	810	0
14	00:51	0.00:33:26	2.91	817	0
15	04:15	0.00:36:55	3.32	838	0
16	01:21	0.00:42:21	3.50	833	0
17	01:12	0.00:43:55	3.58	835	0
18	00:15	0.00:45:36	3.66	849	0
19	01:03	0.00:46:35	3.75	854	0
20	00:02	0.00:47:41	3.78	850	0
21	00:20	0.00:48:54	3.85	858	0
22	00:18	0.00:51:58	4.03	844	0
23	05:27	0.00:53:25	4.14	836	0
24	02:50	0.00:59:05	4.27	873	0
25	00:04	0.01:02:03	4.42	898	0
26	02:21	0.01:02:31	4.47	899	0
27	00:58	0.01:05:13	4.53	901	0
28	00:59	0.01:06:43	4.61	885	0
29	01:14	0.01:07:55	4.66	913	0
30	00:20	0.01:09:31	4.73	913	0
31	03:54	0.01:10:15	4.78	918	0
32	00:14	0.01:14:37	4.90	918	0
33	00:20	0.01:15:43	4.97	921	0
34	00:43	0.01:16:33	5.03	935	0
35	02:20	0.01:18:30	5.16	950	0
36	00:21	0.01:21:12	5.22	932	0
37	00:26	0.01:21:45	5.28	929	0
38	00:17	0.01:22:51	5.34	931	0
39	00:15	0.01:25:30	5.51	935	0
40	16:50	0.01:26:32	5.60	929	0
41	00:20	0.01:44:33	5.75	911	0
42	00:23	0.01:45:16	5.80	903	0
43	01:12	0.01:47:24	5.96	905	0
44	00:41	0.01:49:07	6.02	884	0
45	00:18	0.01:51:23	6.16	861	0
46	00:19	0.01:53:05	6.28	855	0
47	00:16	0.01:56:10	6.55	854	0
48	00:35	0.01:59:28	6.82	817	0
49	00:18	0.02:00:19	6.90	804	0
50	00:56	0.02:02:30	7.02	786	0
51	00:36	0.02:10:57	7.72	730	0
52	00:18	0.02:13:48	7.97	730	0
53	00:35	0.02:15:21	8.12	731	0
54	00:19	0.02:16:04	8.20	729	0
55	00:33	0.02:17:31	8.32	724	0
56	00:31	0.02:20:16	8.60	712	0
∑	07:04