Run.GPS Community Server - Greggenhofen Rauhenzell nahe Bellen (Germany)

Überblick

Titel:

Greggenhofen Rauhenzell

Sportler:

andreas.lingg

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Bellen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:27	4.46	13:27	6	51	0	0	0
1.00	1.00	12:48	4.69	12:48	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:19	5.82	10:19	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:27	5.24	11:27	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:55	5.50	10:55	15	15	0	0	0
5.00	1.00	09:58	6.02	09:58	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:04	5.96	10:04	11	3	0	0	0
7.00	1.00	10:37	5.65	10:37	0	0	0	0	0
8.00	0.38	04:05	5.63	10:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.06.2016 18:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:33:43

Aktive Zeit:

0.01:20:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.83	4.95	12:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.67	4.02	14:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.88	5.26	11:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.94	5.66	10:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.87	5.22	11:30	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.93	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.02	6.12	09:48	19	28	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.99	5.96	10:04	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.93	5.56	10:47	0	0	0	0	0
0.01:30:00	03:43	0.33	5.26	11:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:36 /km

Max. Tempo:

06:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.37	11:11
niedersonthofen wasserfall 07.08.2016	3.67	16:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

739 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:00:20	0.02	706	0
2	00:18	0.00:01:51	0.14	712	0
3	00:17	0.00:04:25	0.41	720	0
4	00:21	0.00:07:16	0.66	717	0
5	00:06	0.00:08:27	0.75	717	0
6	00:05	0.00:08:59	0.78	722	0
7	00:10	0.00:09:11	0.81	726	0
8	01:07	0.00:09:22	0.82	729	0
9	00:01	0.00:10:38	0.87	755	0
10	00:28	0.00:11:06	0.90	755	0
11	00:55	0.00:11:47	0.93	752	0
12	00:21	0.00:13:58	1.04	747	0
13	00:59	0.00:14:33	1.08	736	0
14	00:35	0.00:16:09	1.19	733	0
15	00:35	0.00:16:48	1.23	728	0
16	00:21	0.00:20:25	1.50	729	0
17	00:19	0.00:24:15	1.82	737	0
18	00:18	0.00:36:19	2.98	719	0
19	00:20	0.00:38:10	3.16	719	0
20	00:38	0.00:45:33	3.79	723	0
21	00:19	0.00:52:29	4.42	718	0
22	00:32	0.00:54:57	4.62	724	0
23	00:17	0.00:55:31	4.66	723	0
24	00:19	0.01:02:38	5.37	697	0
25	00:23	0.01:07:13	5.82	715	0
26	00:20	0.01:08:42	5.97	719	0
27	00:20	0.01:20:50	7.18	719	0
28	00:17	0.01:21:13	7.23	717	0
29	00:18	0.01:22:46	7.36	714	0
30	00:17	0.01:23:35	7.42	720	0
31	00:19	0.01:31:29	8.19	720	0
32	00:10	0.01:33:31	8.38	724	0
∑	12:17