Run.GPS Community Server - mtb valkenburg Maurits nahe Schin op Geul (Netherlands)

Überblick

Titel:

mtb valkenburg Maurits

Sportler:

Maurits

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schin op Geul (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:49	7.14	08:24	35	89	0	0	0
2.00	2.00	07:39	15.69	03:50	52	35	0	0	0
4.00	2.00	10:20	11.61	05:10	25	61	0	0	0
6.00	2.00	35:38	3.37	17:49	20	26	0	0	0
8.00	2.00	07:45	15.48	03:53	37	4	0	0	0
10.00	2.00	34:28	3.48	17:14	79	51	0	0	0
12.00	2.00	09:18	12.90	04:39	22	53	0	0	0
14.00	2.00	05:45	20.87	02:53	13	14	0	0	0
16.00	2.00	12:31	9.59	06:15	61	44	0	0	0
18.00	2.00	33:06	3.63	16:33	37	47	0	0	0
20.00	2.00	05:48	20.69	02:54	48	13	0	0	0
22.00	1.35	04:09	19.48	03:05	14	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2008 11:11:00

Dauer:

0.03:03:19

Aktive Zeit:

0.01:32:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.53	7.60	07:54	42	99	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.14	12.41	04:50	81	93	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.84	2.53	23:41	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.95	8.86	06:46	46	15	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.02	0.05	41:19	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.98	8.95	06:42	101	89	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.48	13.45	04:28	75	61	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.89	5.66	10:36	40	45	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.54	7.62	07:52	57	19	0	0	0
0.03:00:00	03:19	0.96	17.45	03:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.04.2009	17.59	03:25
09.11.2008	12.18	04:56
Dieses Training	7.64	07:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1457 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:25:28	19.44	8.02	07:29	229	231	0	0	0
2	0.00:37:51	3.90	6.19	09:42	59	63	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:28	0.00:12:37	1.10	141	0
2	00:11	0.00:19:22	1.38	117	0
3	00:07	0.00:21:56	1.82	136	0
4	00:14	0.00:33:20	4.98	90	0
5	01:54	0.00:41:34	6.17	154	0
6	00:13	0.00:45:41	6.67	146	0
7	01:35	0.00:48:49	7.41	156	0
8	20:36	0.00:53:03	7.52	160	0
9	00:07	0.01:13:57	7.53	155	0
10	00:26	0.01:18:42	8.95	138	0
11	01:31	0.01:20:04	9.16	131	0
12	03:30	0.01:25:44	10.47	135	0
13	06:03	0.01:29:52	10.49	137	0
14	00:10	0.01:54:36	10.49	137	0
15	00:41	0.01:57:01	11.02	90	0
16	00:40	0.01:59:27	11.28	98	0
17	00:19	0.02:00:25	11.30	100	0
18	00:18	0.02:06:35	12.89	82	0
19	00:26	0.02:08:49	13.07	111	0
20	02:31	0.02:24:45	17.24	136	0
21	01:40	0.02:27:34	17.25	139	0
22	00:10	0.02:34:07	18.83	93	0
23	01:08	0.02:37:47	19.61	90	0
24	00:09	0.02:40:12	19.72	114	0
25	12:51	0.02:41:33	19.84	117	0
26	08:33	0.02:55:16	19.99	118	0
∑	11:31