Run.GPS Community Server - nahe Aagtdorp (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Maurits

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Aagtdorp (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:44	12.33	04:52	26	31	0	0	0
2.00	2.00	12:54	9.30	06:27	31	31	0	0	0
4.00	2.00	08:09	14.72	04:05	19	23	0	0	0
6.00	2.00	07:13	16.63	03:37	19	26	0	0	0
8.00	2.00	16:32	7.26	08:16	25	13	0	0	0
10.00	2.00	07:38	15.72	03:49	7	10	0	0	0
12.00	2.00	19:28	6.16	09:44	41	34	0	0	0
14.00	2.00	05:59	20.06	02:59	13	8	0	0	0
16.00	2.00	05:44	20.93	02:52	4	1	0	0	0
18.00	2.00	05:43	20.99	02:52	1	6	0	0	0
20.00	1.54	07:00	13.20	04:33	11	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.11.2008 14:28:00

Dauer:

0.01:46:08

Aktive Zeit:

0.01:19:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.09	12.56	04:47	31	31	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.87	11.23	05:21	26	29	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.93	11.57	05:11	19	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.70	16.20	03:42	26	33	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.38	2.25	26:38	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.60	15.59	03:51	16	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.90	11.42	05:15	22	44	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.08	0.46	10:14	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.23	19.35	03:06	25	7	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.55	21.30	02:49	5	12	0	0	0
0.01:40:00	06:08	1.22	11.91	05:02	11	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2009	23.10	02:36
11.04.2009	17.59	03:25
Dieses Training	12.18	04:56
01.02.2009	11.83	05:04
21.05.2009	9.95	06:02
mtb valkenburg Maurits 01.05.2008	7.64	07:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

874 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:59	0.00:17:32	3.94	47	0
2	01:43	0.00:19:45	3.96	51	0
3	00:51	0.00:21:42	3.98	51	0
4	00:22	0.00:26:40	5.06	52	0
5	08:45	0.00:42:35	8.95	73	0
6	05:29	0.01:10:26	13.47	79	0
7	01:38	0.01:16:09	13.51	70	0
8	02:08	0.01:17:59	13.54	68	0
9	00:59	0.01:43:42	21.49	53	0
10	00:33	0.01:45:35	21.54	51	0
∑	24:27