Run.GPS Community Server - nahe Sede Neẖemya (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

s-gard

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sede Neẖemya (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:30	12.24	04:54	18	25	0	0	0
5.00	5.00	14:14	21.08	02:51	17	7	0	0	0
10.00	5.00	27:49	10.78	05:34	4	32	0	0	0
15.00	5.00	18:30	16.22	03:42	23	110	0	0	0
20.00	5.00	36:59	8.11	07:24	41	101	0	0	0
25.00	5.00	29:23	10.21	05:53	0	250	0	0	0
30.00	5.00	52:39	5.70	10:32	40	234	0	0	0
35.00	5.00	30:14	9.92	06:03	36	184	0	0	0
40.00	5.00	21:23	14.03	04:17	119	12	0	0	0
45.00	5.00	28:49	10.41	05:46	42	164	0	0	0
50.00	0.51	17:07	1.78	33:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.10.2012 16:45:00

Dauer:

0.05:01:42

Aktive Zeit:

0.03:24:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.79	13.58	04:25	25	30	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.50	15.00	04:00	15	17	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.90	11.79	05:05	50	129	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.39	8.79	06:50	20	83	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.31	10.62	05:39	3	261	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.07	6.14	09:46	0	219	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.70	7.40	08:06	58	63	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.19	8.38	07:09	22	155	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.68	15.36	03:54	156	116	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.94	3.88	15:27	6	71	0	0	0
0.05:00:00	01:42	0.04	1.26	47:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:02 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.10.2009	15.58	03:51
02.01.2010	14.56	04:07
05.10.2012	11.31	05:18
Dieses Training	10.04	05:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2001 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

68.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:35	0.00:00:22	0.00	95	0
2	00:51	0.00:16:58	2.93	104	0
3	01:12	0.00:50:47	14.21	98	0
4	04:25	0.00:52:36	14.25	100	0
5	06:46	0.00:57:23	14.27	100	0
6	00:40	0.01:26:05	20.10	194	0
7	01:22	0.01:27:05	20.13	183	0
8	10:14	0.01:28:45	20.17	188	0
9	01:11	0.01:39:34	20.23	186	0
10	28:15	0.02:50:22	32.92	721	0
11	08:12	0.03:39:06	38.40	791	0
12	02:04	0.03:56:50	40.47	864	0
13	01:58	0.04:07:12	42.50	851	0
14	06:44	0.04:29:36	48.53	819	0
15	00:59	0.04:43:35	49.99	875	0
16	13:36	0.04:47:58	50.43	891	0
∑	36:04