Run.GPS Community Server - nahe Ya`arot HaKarmel (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

IParadiz

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ya`arot HaKarmel (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:02	5.71	10:31	784	788	0	0	0
2.00	2.00	47:40	2.52	23:50	410	450	0	0	0
4.00	2.00	33:38	3.57	16:49	900	992	0	0	0
6.00	2.00	15:15	7.87	07:37	23	16	0	0	0
8.00	2.00	29:56	4.01	14:58	23	19	0	0	0
10.00	2.00	22:35	5.31	11:18	1053	973	0	0	0
12.00	2.00	19:11	6.26	09:36	119	10	0	0	0
14.00	2.00	24:24	4.92	12:12	40	68	0	0	0
16.00	1.09	14:35	4.49	13:22	7	45	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.10.2012 08:47:00

Dauer:

0.03:48:17

Aktive Zeit:

0.01:21:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.59	4.76	12:36	792	402	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.95	2.85	21:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.10	3.31	18:06	384	418	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.12	3.36	17:50	418	450	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.11	3.32	18:04	450	515	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.47	7.40	08:06	538	543	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.82	2.46	24:23	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.24	6.71	08:57	570	545	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.67	5.00	12:00	554	407	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.84	5.53	10:51	40	27	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.82	5.45	11:00	7	44	0	0	0
0.03:40:00	08:17	0.37	2.65	22:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:47 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

654 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:33	0.00:00:20	0.00	389	0
2	02:24	0.00:10:15	1.13	392	0
3	01:19	0.00:12:55	1.45	384	0
4	01:04	0.00:14:15	1.55	391	0
5	04:13	0.00:20:39	1.99	394	0
6	00:31	0.00:24:59	2.11	362	0
7	06:49	0.00:25:55	2.14	371	0
8	00:48	0.00:32:47	2.25	380	0
9	00:45	0.00:34:16	2.33	368	0
10	07:57	0.00:35:25	2.48	375	0
11	00:50	0.00:43:48	2.64	365	0
12	00:46	0.00:44:51	2.74	366	0
13	06:17	0.00:45:41	2.77	376	0
14	02:54	0.00:52:09	2.99	404	0
15	12:26	0.01:02:12	3.82	427	0
16	01:14	0.01:23:33	5.13	470	0
17	00:32	0.01:25:42	5.27	477	0
18	11:38	0.01:27:30	5.34	484	0
19	01:04	0.01:39:10	5.72	507	0
20	01:17	0.01:40:54	5.92	518	0
21	00:55	0.01:47:59	6.72	523	0
22	05:58	0.01:59:15	8.34	518	0
23	03:26	0.02:05:28	8.42	515	0
24	22:02	0.02:09:04	8.64	519	0
25	03:11	0.02:31:12	10.20	529	0
26	01:44	0.02:35:59	10.84	530	0
27	02:43	0.02:40:47	11.41	484	0
28	03:03	0.02:46:02	11.77	461	0
29	00:56	0.02:49:09	11.93	452	0
30	01:25	0.02:54:01	12.51	385	0
31	03:04	0.03:02:10	13.41	328	0
32	00:54	0.03:07:46	13.88	333	0
33	01:19	0.03:10:55	14.22	322	0
34	02:51	0.03:12:29	14.27	312	0
35	00:38	0.03:21:42	15.13	338	0
36	00:33	0.03:22:54	15.28	339	0
37	08:30	0.03:24:10	15.54	335	0
38	00:49	0.03:36:44	16.24	367	0
39	00:56	0.03:37:37	16.27	374	0
40	08:07	0.03:40:09	16.72	369	0
∑	20:25