Run.GPS Community Server - nahe Drove (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ingol

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Drove (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:33	13.19	04:33	4	24	0	0	0
1.00	1.00	03:41	16.29	03:41	18	30	0	0	0
2.00	1.00	15:57	3.76	15:57	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:15	6.49	09:15	23	5	0	0	0
4.00	1.00	03:25	17.56	03:25	9	31	0	0	0
5.00	1.00	02:34	23.38	02:34	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:31	17.06	03:31	7	11	0	0	0
7.00	1.00	03:28	17.31	03:28	7	20	0	0	0
8.00	1.00	04:52	12.33	04:52	3	13	0	0	0
9.00	1.00	03:02	19.78	03:02	0	0	0	0	0
10.00	1.00	01:57	30.77	01:57	14	3	0	0	0
11.00	0.30	02:03	8.78	06:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.10.2012 18:07:00

Dauer:

0.00:58:21

Aktive Zeit:

0.00:38:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.11	13.32	04:30	6	27	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.61	19.29	03:07	34	30	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.22	2.61	22:58	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.07	0.81	14:09	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.06	0.73	21:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.46	17.48	03:26	16	20	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.72	20.66	02:54	64	13	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.36	16.26	03:41	5	21	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.98	11.71	05:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.79	21.50	02:47	19	18	0	0	0
0.00:55:00	03:21	0.94	16.75	03:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2020	21.87	02:45
22.03.2011	21.54	02:47
19.07.2019	21.51	02:47
24.06.2020	21.15	02:50
03.06.2020	20.77	02:53
25.06.2020	20.43	02:56
31.07.2013	20.05	03:00
28.03.2020	19.61	03:04
Dieses Training	11.62	05:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

503 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:46	0.00:11:35	2.93	196	0
2	00:31	0.00:20:45	2.95	192	0
3	00:34	0.00:22:15	2.95	201	0
4	01:24	0.00:25:59	3.01	191	0
5	00:31	0.00:35:59	3.05	194	0
6	01:39	0.00:36:34	3.06	190	0
7	01:13	0.00:55:05	8.21	165	0
8	00:42	0.01:05:33	11.30	165	0
∑	15:20