Run.GPS Community Server - nahe Rašovice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Mimajznik

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rašovice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:50	9.73	06:10	48	254	0	0	0
5.00	5.00	36:38	8.19	07:20	121	180	0	0	0
10.00	5.00	21:18	14.08	04:16	302	60	0	0	0
15.00	5.00	36:20	8.26	07:16	153	278	0	0	0
20.00	5.00	13:34	22.11	02:43	211	37	0	0	0
25.00	5.00	13:14	22.67	02:39	78	84	0	0	0
30.00	2.14	06:38	19.36	03:06	24	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.10.2012 13:22:00

Dauer:

0.02:38:35

Aktive Zeit:

0.02:14:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.30	12.90	04:39	56	203	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.80	5.40	11:06	0	136	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.68	8.03	07:29	38	95	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.88	8.65	06:56	115	46	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.28	15.85	03:47	271	147	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.42	7.25	08:17	60	145	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.14	18.41	03:16	307	64	0	0	0
0.02:20:00	18:35	6.65	21.46	02:48	101	108	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.12.2011	20.63	02:54
Bikemap.net-Giro 2012 02.05.2012	19.00	03:09
11.05.2012	12.45	04:49
22.04.2012	12.33	04:52
Dieses Training	12.16	04:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1217 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:40	0.01	318	0
2	00:40	0.00:22:54	4.48	510	0
3	01:21	0.00:27:17	4.78	517	0
4	01:03	0.00:37:37	5.89	583	0
5	01:05	0.00:48:26	7.61	648	0
6	00:45	0.00:54:53	8.40	637	0
7	01:10	0.01:08:28	10.04	581	0
8	00:31	0.01:09:45	10.04	581	0
9	02:13	0.01:10:18	10.06	584	0
10	01:55	0.01:50:19	18.17	601	0
11	01:44	0.01:57:37	19.19	545	0
12	00:47	0.02:01:33	19.66	524	0
∑	13:59