Run.GPS Community Server - nahe Colmenar Viejo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

ArturoCG

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Colmenar Viejo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	04:54	24.49	02:27	47	8	0	0	0
2.00	2.00	04:26	27.07	02:13	39	10	0	0	0
4.00	2.00	03:28	34.62	01:44	36	0	0	0	0
6.00	2.00	04:16	28.13	02:08	29	0	0	0	0
8.00	2.00	04:27	26.97	02:14	11	10	0	0	0
10.00	2.00	06:56	17.31	03:28	9	7	0	0	0
12.00	2.00	04:55	24.41	02:28	5	15	0	0	0
14.00	2.00	05:22	22.36	02:41	5	12	0	0	0
16.00	2.00	07:02	17.06	03:31	0	55	0	0	0
18.00	2.00	09:50	12.20	04:55	2	43	0	0	0
20.00	2.00	07:38	15.72	03:49	3	44	0	0	0
22.00	0.37	01:19	17.03	03:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.10.2012 10:24:00

Dauer:

0.01:04:38

Aktive Zeit:

0.00:58:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.05	24.61	02:26	47	11	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.31	27.75	02:10	43	7	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.78	33.35	01:48	53	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.22	26.62	02:15	16	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.60	19.25	03:07	6	11	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.62	19.43	03:05	7	5	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.14	25.65	02:20	10	11	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.61	19.29	03:07	1	29	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.38	16.58	03:37	0	35	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.78	9.40	06:23	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.33	15.91	03:46	0	39	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.39	16.72	03:35	6	25	0	0	0
0.01:00:00	04:38	1.16	15.02	04:00	15	33	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.10.2012	24.36	02:28
Dieses Training	20.77	02:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

994 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

128.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

183

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:43	1.01	22.13	02:43	0	0	0	0	0
2	0.00:02:09	1.01	27.89	02:09	8	47	0	0	0
3	0.00:02:35	1.01	23.55	02:33	18	38	0	0	0
4	0.00:01:57	1.02	31.39	01:55	3	50	0	0	0
5	0.00:01:42	1.00	35.00	01:43	2	63	0	0	0
6	0.00:01:46	1.02	34.36	01:45	2	73	0	0	0
7	0.00:01:59	1.01	30.64	01:57	2	77	0	0	0
8	0.00:02:23	1.00	25.29	02:22	3	62	0	0	0
9	0.00:02:04	1.01	29.22	02:03	8	49	0	0	0
10	0.00:02:22	1.02	25.79	02:20	7	58	0	0	0
11	0.00:04:56	1.02	12.32	04:52	15	52	0	0	0
12	0.00:02:02	1.00	29.31	02:03	15	51	0	0	0
13	0.00:02:21	1.00	25.52	02:21	14	56	0	0	0
14	0.00:02:33	1.00	23.44	02:34	22	50	0	0	0
15	0.00:02:31	1.00	23.93	02:30	26	53	0	0	0
16	0.00:03:10	1.00	18.95	03:10	42	47	0	0	0
17	0.00:03:46	1.13	17.97	03:20	60	47	0	0	0
18	0.00:03:42	1.00	16.21	03:42	53	47	0	0	0
19	0.00:06:17	1.08	10.24	05:52	42	47	0	0	0
20	0.00:03:41	1.01	16.37	03:40	58	52	0	0	0
21	0.00:03:50	1.00	15.72	03:49	54	53	0	0	0
22	0.00:03:37	1.00	16.58	03:37	82	54	0	0	0