Run.GPS Community Server - nahe Cala Ratjada (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

expert

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cala Ratjada (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:31	3.47	17:18	82	73	0	0	0
5.00	5.00	37:10	8.07	07:26	102	125	0	0	0
10.00	5.00	11:56	4.17	14:23	107	100	0	0	0
15.00	5.00	29:40	10.11	05:56	71	98	0	0	0
20.00	4.45	29:10	2.99	20:02	77	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.10.2012 09:49:00

Dauer:

0.05:14:30

Aktive Zeit:

0.02:04:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.07	2.13	28:07	25	4	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.49	2.98	20:09	16	19	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.20	6.40	09:23	71	70	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.83	7.65	07:51	31	115	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.67	1.34	44:47	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.82	5.64	10:38	69	78	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.61	11.21	05:21	30	85	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.58	9.16	06:33	123	42	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.03	0.05	44:45	0	0	0	0	0
0.05:00:00	14:30	1.16	4.81	12:28	5	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:05 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.07.2014	17.58	03:25
09.01.2011	16.89	03:33
09.02.2013	16.57	03:37
26.02.2012	16.37	03:40
29.11.2015	16.30	03:41
05.02.2014	15.69	03:49
25.02.2015	14.30	04:12
25.01.2014	14.26	04:12
Dieses Training	4.66	12:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

954 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,03 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:06	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.05:12:23	24.45	4.70	12:46	419	440	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	12:48	0.00:02:35	0.00	0	0
2	05:49	0.00:19:04	0.88	71	0
3	04:57	0.00:27:07	1.07	72	0
4	00:44	0.00:34:53	1.28	72	0
5	07:33	0.00:37:26	1.42	74	0
6	01:32	0.00:47:15	1.72	75	0
7	01:05	0.00:48:58	1.74	77	0
8	03:41	0.00:50:46	1.78	80	0
9	01:28	0.00:57:36	2.32	82	0
10	04:32	0.01:04:20	2.95	117	0
11	01:04	0.01:11:00	3.13	124	0
12	01:15	0.01:14:56	3.37	101	0
13	02:25	0.01:18:05	3.55	93	0
14	00:35	0.01:29:37	5.76	76	0
15	01:02	0.01:33:02	6.13	81	0
16	02:05	0.01:40:18	7.63	60	0
17	01:22	0.01:47:42	8.27	110	0
18	05:17	0.01:52:14	8.72	147	0
19	01:03	0.02:01:08	9.68	160	0
20	24:14	0.02:05:35	10.22	83	0
21	05:20	0.02:30:21	10.25	78	0
22	00:43	0.02:40:08	10.92	104	0
23	01:36	0.02:45:11	11.66	120	0
24	00:31	0.02:48:42	11.92	127	0
25	02:51	0.02:52:31	12.25	100	0
26	04:25	0.03:02:46	13.47	103	0
27	03:09	0.03:10:04	14.33	96	0
28	09:19	0.03:32:53	18.92	173	0
29	07:26	0.03:57:41	23.24	60	0
30	05:06	0.05:09:23	24.43	72	0
∑	04:57