Run.GPS Community Server - nahe Vaňov (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Verny02

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Vaňov (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:40	8.78	06:50	20	22	0	0	0
2.00	2.00	07:41	15.62	03:50	27	2	0	0	0
4.00	2.00	42:47	2.80	21:23	221	295	0	0	0
6.00	2.00	41:20	2.90	20:40	34	82	0	0	0
8.00	2.00	19:30	6.15	09:45	26	58	0	0	0
10.00	2.00	19:34	6.13	09:47	114	10	0	0	0
12.00	2.00	11:29	10.45	05:45	50	37	0	0	0
14.00	2.00	07:54	15.19	03:57	38	8	0	0	0
16.00	1.59	54:20	1.76	34:08	233	265	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.09.2012 14:17:00

Dauer:

0.03:38:20

Aktive Zeit:

0.01:38:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.90	11.69	05:08	37	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.03	3.08	19:27	205	202	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.65	1.95	30:49	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.96	2.87	20:53	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.26	3.78	15:52	16	72	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.61	4.82	12:27	24	27	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.53	4.60	13:02	72	42	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.16	12.49	04:48	112	47	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.20	6.60	09:06	23	28	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.16	0.49	03:06	0	0	0	0	0
0.03:20:00	18:20	0.14	0.45	14:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:35 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.08.2012	5.19	11:33
Dieses Training	4.83	12:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

320 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:10:23	1.16	205	0
2	00:58	0.00:23:39	4.37	201	0
3	04:17	0.00:25:36	4.48	201	0
4	07:38	0.00:30:45	4.59	197	0
5	00:40	0.00:38:25	4.65	199	0
6	01:57	0.00:41:01	4.96	198	0
7	00:42	0.00:43:09	5.00	197	0
8	01:40	0.00:44:03	5.04	197	0
9	00:44	0.00:46:22	5.10	204	0
10	03:35	0.00:49:39	5.23	223	0
11	01:04	0.00:54:45	5.36	237	0
12	02:10	0.00:56:16	5.42	242	0
13	00:44	0.01:00:51	5.60	267	0
14	00:35	0.01:06:16	6.11	262	0
15	02:23	0.01:08:11	6.18	246	0
16	08:04	0.01:11:41	6.31	256	0
17	02:04	0.01:20:28	6.54	255	0
18	00:39	0.01:28:24	7.20	279	0
19	01:13	0.01:32:08	7.36	285	0
20	03:41	0.01:37:49	7.75	317	0
21	03:19	0.01:42:03	7.88	312	0
22	03:22	0.01:48:01	8.37	308	0
23	00:53	0.01:58:41	9.31	309	0
24	00:36	0.02:05:49	10.06	343	0
25	07:38	0.02:12:46	10.89	298	0
26	00:38	0.02:50:04	16.79	210	0
27	00:43	0.02:52:53	17.08	220	0
28	43:13	0.02:55:07	17.25	218	0
∑	45:42