Run.GPS Community Server - nahe Vaňov (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Verny02

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Vaňov (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:59	9.24	06:29	246	215	0	0	0
2.00	2.00	08:21	14.37	04:11	29	73	0	0	0
4.00	2.00	16:07	7.45	08:04	259	208	0	0	0
6.00	2.00	21:10	5.67	10:35	4	59	0	0	0
8.00	2.00	44:54	2.67	22:27	250	339	0	0	0
10.00	2.00	32:51	3.65	16:26	15	61	0	0	0
12.00	2.00	20:12	5.94	10:06	52	21	0	0	0
14.00	2.00	25:02	4.79	12:31	2	47	0	0	0
16.00	2.00	23:44	5.06	11:52	208	26	0	0	0
18.00	0.46	07:48	3.52	17:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.08.2012 14:29:00

Dauer:

0.03:33:15

Aktive Zeit:

0.02:00:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.72	11.16	05:23	266	288	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.44	7.31	08:13	309	257	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.86	5.58	10:45	15	63	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.82	2.47	24:18	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.94	2.81	21:22	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.87	2.62	22:56	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.77	5.30	11:20	33	52	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.97	5.91	10:09	43	19	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.56	4.67	12:51	0	44	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.74	5.22	11:30	205	4	0	0	0
0.03:20:00	13:15	0.78	3.53	17:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:32 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.19	11:33
30.09.2012	4.83	12:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

341 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:48	0.00:03:04	0.71	201	0
2	01:08	0.00:27:50	5.00	238	0
3	03:43	0.00:47:37	5.00	227	0
4	01:04	0.00:56:32	6.02	189	0
5	00:36	0.01:07:02	7.46	224	0
6	02:00	0.01:08:17	7.52	226	0
7	01:37	0.01:10:54	7.61	222	0
8	00:34	0.01:13:02	7.65	219	0
9	01:29	0.01:17:44	8.01	247	0
10	00:31	0.01:20:24	8.10	257	0
11	02:07	0.01:23:21	8.30	254	0
12	00:30	0.01:26:49	8.38	270	0
13	04:35	0.01:33:45	8.75	284	0
14	00:37	0.01:39:34	8.88	287	0
15	05:46	0.01:41:49	9.09	309	0
16	01:01	0.01:48:09	9.27	302	0
17	05:31	0.01:50:30	9.40	311	0
18	00:46	0.01:56:22	9.58	315	0
19	00:38	0.01:59:51	9.86	338	0
20	00:51	0.02:01:08	9.93	333	0
21	13:18	0.02:06:30	10.53	359	0
22	01:18	0.02:21:02	10.82	355	0
23	01:07	0.02:24:14	11.14	364	0
24	04:54	0.02:29:02	11.50	390	0
25	01:00	0.02:35:53	12.06	361	0
26	00:53	0.02:43:23	13.19	357	0
27	01:14	0.02:46:13	13.37	361	0
28	03:40	0.02:51:54	13.99	354	0
29	01:53	0.02:59:00	14.38	348	0
30	01:55	0.03:04:03	14.81	368	0
31	03:22	0.03:07:39	15.14	371	0
32	01:31	0.03:21:40	16.11	359	0
33	01:19	0.03:25:26	16.30	331	0
34	01:01	0.03:28:07	16.44	328	0
35	02:21	0.03:37:06	17.67	195	0
36	01:25	0.03:47:16	18.29	220	0
37	01:57	0.03:49:59	18.43	227	0
∑	22:00