Run.GPS Community Server - nahe Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DanielG

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:37	8.19	07:19	14	177	132	74	231
5.00	5.00	32:40	9.18	06:32	0	242	127	121	163
10.00	5.00	23:45	12.63	04:45	112	95	121	121	121
15.00	5.00	19:37	15.29	03:55	263	10	121	121	121
20.00	5.00	21:28	13.98	04:18	178	25	121	121	121
25.00	0.70	04:14	9.87	06:05	0	0	121	121	121

Zeit

Datum/Zeit:

30.09.2012 09:51:00

Dauer:

0.02:18:23

Aktive Zeit:

0.02:04:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.31	6.93	08:39	14	64	122	74	198
0.00:20:00	20:00	3.37	10.10	05:57	0	141	142	110	231
0.00:40:00	20:00	2.79	8.38	07:09	0	129	127	121	146
0.01:00:00	20:00	3.94	11.82	05:05	46	145	121	121	121
0.01:20:00	20:00	4.73	14.18	04:14	101	39	121	121	121
0.01:40:00	20:00	4.76	14.27	04:12	279	11	121	121	121
0.02:00:00	18:23	3.80	12.41	04:50	127	28	121	121	121

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:50 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.03.2017	15.94	03:46
09.06.2014	15.55	03:51
Dieses Training	11.14	05:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1473 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

125.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

74 bpm

Max. Herzfrequenz:

247 bpm

Herzeffizienz:

1.48 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

144

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,12 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:00	0.00:01:37	0.04	191	0
2	01:12	0.00:05:02	0.19	190	0
3	00:30	0.00:18:16	2.03	226	0
4	01:03	0.00:50:07	7.27	433	0
5	00:33	0.00:51:31	7.31	434	0
6	00:42	0.01:02:02	8.64	530	0
7	02:54	0.01:48:46	19.50	390	0
8	01:55	0.02:00:39	21.89	279	0
∑	10:49