Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:46	15.18	03:57	39	23	0	0	0
5.00	5.00	25:39	11.70	05:08	18	109	0	0	0
10.00	5.00	26:39	11.26	05:20	75	152	0	0	0
15.00	5.00	30:35	9.81	06:07	107	116	0	0	0
20.00	5.00	22:57	13.07	04:35	75	55	0	0	0
25.00	5.00	15:20	19.57	03:04	148	12	0	0	0
30.00	5.00	19:02	15.76	03:48	46	35	0	0	0
35.00	0.45	08:42	3.10	19:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2012 17:25:00

Dauer:

0.02:48:42

Aktive Zeit:

0.02:24:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.09	15.26	03:56	39	23	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.98	11.93	05:02	18	80	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.89	8.67	06:55	0	117	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.22	12.67	04:44	114	69	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.53	10.59	05:40	68	76	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.92	8.76	06:51	7	96	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.87	20.62	02:55	213	12	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.54	16.62	03:37	54	34	0	0	0
0.02:40:00	08:42	0.41	2.81	21:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2009	17.64	03:24
20.03.2009	17.63	03:24
Über Lendersdorf und Birgel rauf nach Kleinhau und über Bogheim zurück 08.04.2008	17.17	03:30
13.09.2010	16.92	03:33
31.10.2011	16.77	03:35
20.09.2010	16.26	03:41
19.07.2008	16.23	03:42
30.06.2008	16.21	03:42
Dieses Training	12.61	04:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1579 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:04:48	0.94	154	0
2	03:53	0.01:14:35	15.81	293	0
3	02:19	0.01:29:18	17.49	330	0
4	02:39	0.01:37:15	19.36	288	0
5	02:40	0.01:44:22	20.33	324	0
6	01:02	0.01:59:16	22.63	369	0
7	00:31	0.02:06:40	25.24	261	0
8	01:15	0.02:33:58	33.62	131	0
9	06:47	0.02:41:54	35.40	141	0
∑	21:43