Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:10	15.65	03:50	27	33	0	0	0
5.00	5.00	20:57	14.32	04:11	25	71	0	0	0
10.00	5.00	29:35	10.14	05:55	76	192	0	0	0
15.00	5.00	24:49	12.09	04:58	107	114	0	0	0
20.00	5.00	17:50	16.82	03:34	74	65	0	0	0
25.00	5.00	13:38	22.00	02:44	160	14	0	0	0
30.00	5.00	34:29	8.70	06:54	43	40	0	0	0
35.00	0.70	08:24	4.97	12:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2012 17:36:00

Dauer:

0.02:48:54

Aktive Zeit:

0.02:09:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.24	15.71	03:49	27	34	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.74	14.21	04:13	25	71	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.77	8.32	07:13	0	168	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.26	12.78	04:42	115	82	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.98	11.93	05:02	79	81	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.22	21.66	02:46	217	54	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.25	15.76	03:48	69	22	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.36	4.09	14:39	0	37	0	0	0
0.02:40:00	08:54	0.87	5.88	10:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2009	17.64	03:24
20.03.2009	17.63	03:24
Über Lendersdorf und Birgel rauf nach Kleinhau und über Bogheim zurück 08.04.2008	17.17	03:30
13.09.2010	16.92	03:33
31.10.2011	16.77	03:35
20.09.2010	16.26	03:41
19.07.2008	16.23	03:42
30.06.2008	16.21	03:42
Dieses Training	12.68	04:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1592 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:00:20	0.00	133	0
2	00:54	0.00:45:20	10.76	214	0
3	00:39	0.00:48:57	11.10	256	0
4	02:16	0.00:53:36	11.78	305	0
5	02:52	0.01:02:21	13.13	367	0
6	01:11	0.01:12:07	15.83	266	0
7	00:40	0.01:14:02	16.09	264	0
8	02:39	0.01:28:54	19.36	270	0
9	01:20	0.01:32:59	19.89	304	0
10	00:36	0.01:35:29	20.23	308	0
11	01:05	0.01:37:01	20.48	303	0
12	17:08	0.02:18:22	33.46	113	0
13	04:23	0.02:42:37	35.59	148	0
14	01:18	0.02:47:35	35.68	150	0
∑	37:59