Run.GPS Community Server - nahe Sandangi-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sandangi-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:25	24.16	02:29	53	47	0	0	0
5.00	5.00	03:38	82.57	00:44	1	2	0	0	0
10.00	5.00	52:53	5.67	10:35	30	37	0	0	0
15.00	5.00	13:18	22.56	02:40	47	39	0	0	0
20.00	5.00	50:50	5.90	10:10	42	41	0	0	0
25.00	5.00	09:07	32.91	01:49	15	15	0	0	0
30.00	2.16	09:52	13.16	04:34	16	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2012 15:17:00

Dauer:

0.02:32:04

Aktive Zeit:

0.01:34:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	12.99	38.96	01:32	64	56	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.62	4.87	12:19	17	28	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.75	11.24	05:20	47	28	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.00	8.99	06:41	0	39	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.05	0.16	04:06	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.84	23.51	02:33	47	20	0	0	0
0.02:20:00	12:04	2.91	14.49	04:08	21	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

106.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

00:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.11.2009	54.10	01:07
12.11.2009	49.96	01:12
14.11.2010	45.23	01:20
29.08.2010	41.56	01:27
15.08.2009	40.32	01:29
17.08.2009	35.15	01:42
14.06.2012	34.70	01:44
14.06.2012	34.67	01:44
Dieses Training	12.69	04:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1521 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:55	0.00:03:37	0.00	0	0
2	00:55	0.00:19:05	12.88	44	0
3	00:43	0.00:21:36	13.28	59	0
4	01:58	0.00:23:07	13.85	47	0
5	01:22	0.01:08:57	15.31	54	0
6	01:24	0.01:12:48	15.77	48	0
7	01:44	0.01:17:58	18.04	35	0
8	00:56	0.01:23:41	20.47	51	0
9	38:07	0.01:27:42	21.31	74	0
10	00:52	0.02:16:19	26.56	41	0
11	00:31	0.02:24:58	30.58	62	0
12	00:31	0.02:26:16	30.66	72	0
∑	50:58