Run.GPS Community Server - nahe Colombres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

AGUENOR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Colombres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:10	13.09	04:35	21	34	0	0	0
2.00	2.00	07:13	16.63	03:37	118	2	0	0	0
4.00	2.00	24:55	4.82	12:28	5	164	0	0	0
6.00	2.00	25:03	4.79	12:31	9	50	0	0	0
8.00	2.00	16:11	7.42	08:06	150	1	0	0	0
10.00	2.00	15:53	7.56	07:56	44	43	0	0	0
12.00	2.00	20:09	5.96	10:05	16	99	0	0	0
14.00	2.00	10:35	11.34	05:17	34	30	0	0	0
16.00	2.00	19:15	6.23	09:38	137	45	0	0	0
18.00	2.00	16:51	7.12	08:25	10	85	0	0	0
20.00	0.28	01:56	8.75	06:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2012 09:42:00

Dauer:

0.02:47:17

Aktive Zeit:

0.01:45:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.73	14.20	04:13	139	59	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.17	3.51	17:06	1	142	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.65	4.95	12:08	10	49	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.31	6.93	08:39	143	6	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.33	7.00	08:34	67	45	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.01	6.03	09:57	8	107	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.15	9.44	06:21	171	26	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.39	4.17	14:23	3	110	0	0	0
0.02:40:00	07:17	1.54	12.67	04:44	20	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:12 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.08.2012	13.43	04:28
26.05.2013	11.55	05:12
08.07.2012	11.15	05:23
26.05.2012	11.01	05:27
12.05.2013	10.90	05:30
05.01.2013	10.49	05:43
16.09.2012	10.46	05:44
07.07.2012	10.03	05:59
Dieses Training	7.27	08:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

902 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:13:42	3.58	65	0
2	01:36	0.00:22:40	5.02	117	0
3	02:15	0.00:25:17	5.12	129	0
4	01:37	0.00:28:31	5.23	147	0
5	02:40	0.00:32:33	5.51	199	0
6	02:27	0.00:38:12	5.90	222	0
7	00:39	0.00:42:25	6.15	219	0
8	01:21	0.00:47:02	6.71	248	0
9	09:13	0.00:53:24	7.52	261	0
10	01:28	0.01:02:45	7.57	264	0
11	01:10	0.01:12:19	9.36	192	0
12	06:30	0.01:15:28	9.85	131	0
13	03:26	0.01:27:37	10.79	79	0
14	00:40	0.01:33:06	11.07	102	0
15	01:35	0.01:39:33	12.20	101	0
16	01:20	0.01:41:14	12.21	96	0
17	01:55	0.01:43:28	12.34	98	0
18	00:51	0.01:50:20	13.02	100	0
19	01:47	0.01:59:34	14.20	198	0
20	05:31	0.02:15:21	17.35	54	0
21	01:10	0.02:21:43	17.47	56	0
22	00:41	0.02:26:10	17.84	80	0
23	05:06	0.02:34:50	18.70	160	0
24	00:37	0.02:46:28	20.23	161	0
∑	56:19