Run.GPS Community Server - nahe Windau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

bagira59

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Windau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	35:29	8.45	07:06	86	147	0	0	0
5.00	5.00	40:29	7.41	08:06	2	199	0	0	0
10.00	5.00	50:33	5.93	10:07	1774	1942	0	0	0
15.00	5.00	32:34	9.21	06:31	8	225	0	0	0
20.00	5.00	37:58	1.90	31:36	212	44	0	0	0
25.00	5.00	14:42	20.41	02:56	145	16	0	0	0
30.00	5.00	27:02	11.10	05:24	1863	1702	0	0	0
35.00	5.00	17:40	16.98	03:32	1704	1606	0	0	0
40.00	2.80	13:16	12.65	04:45	1531	1423	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2012 08:55:00

Dauer:

0.06:29:50

Aktive Zeit:

0.03:23:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.28	6.56	09:09	39	136	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.40	8.80	06:49	49	87	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.90	5.80	10:21	7	193	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.48	6.97	08:37	1772	1838	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.87	9.75	06:09	8	178	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.52	3.04	19:43	19	88	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.00	0.00	58:44	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.20	2.40	25:00	54	6	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.00	2.00	30:01	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	6.63	13.26	04:31	174	25	0	0	0
0.05:30:00	30:00	5.85	11.70	05:08	1920	1703	0	0	0
0.06:00:00	29:50	7.65	15.40	03:54	3201	3030	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:45 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.09.2011	17.07	03:31
08.09.2015	16.67	03:36
24.07.2012	16.65	03:36
24.06.2012	16.60	03:37
27.09.2014	16.46	03:39
07.06.2012	16.15	03:43
28.09.2012	16.10	03:44
16.08.2011	15.85	03:47
Dieses Training	6.59	09:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1956 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

209

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:11:07	0.00	0	0
2	03:51	0.00:37:00	5.26	1505	0
3	01:58	0.00:47:58	6.34	1543	0
4	00:39	0.00:58:52	7.57	1577	0
5	09:03	0.01:21:28	10.56	1763	0
6	03:37	0.01:31:42	10.62	1754	0
7	00:31	0.01:40:07	11.62	1765	0
8	01:20	0.01:48:18	12.58	1804	0
9	01:34	0.01:54:53	13.38	1810	0
10	04:58	0.02:18:13	18.03	1942	0
11	01:59	0.02:40:47	20.43	2069	0
12	26:51	0.02:43:16	20.46	2067	0
13	02:28	0.04:10:19	20.48	2066	0
14	01:04	0.04:13:23	20.52	2065	0
15	01:50	0.04:16:20	20.65	2047	0
16	02:41	0.04:23:35	21.58	2018	0
17	01:21	0.04:26:25	21.62	2021	0
18	01:07	0.04:27:50	21.63	2017	0
19	25:47	0.04:29:19	21.66	2016	0
20	01:53	0.05:02:38	22.79	1957	0
21	00:36	0.05:08:37	23.94	1927	0
22	01:19	0.05:11:54	24.27	1930	0
23	02:10	0.05:20:36	26.39	1921	0
24	00:50	0.05:22:48	27.18	1906	0
25	00:46	0.05:23:40	27.85	1883	0
26	00:42	0.05:25:48	28.56	1823	0
27	00:46	0.05:43:57	32.57	1662	0
28	00:38	0.05:47:40	33.09	1625	0
29	01:11	0.06:04:21	36.14	1584	0
30	04:20	0.06:22:26	42.64	1406	0
31	00:33	0.06:27:43	42.75	1415	0
∑	49:04