Run.GPS Community Server - nahe Cavaria con Premezzo (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

stebus_4

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cavaria con Premezzo (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:25	18.70	03:13	14	6	104	97	113
2.00	2.00	06:48	17.65	03:24	306	315	125	108	136
4.00	2.00	14:26	8.31	07:13	605	592	110	98	129
6.00	2.00	04:09	28.92	02:05	5	27	112	90	129
8.00	2.00	05:26	22.09	02:43	3	6	121	108	128
10.00	2.00	05:46	20.81	02:53	316	304	104	89	119
12.00	1.60	06:29	14.83	04:03	607	303	116	101	124

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2012 09:44:00

Dauer:

0.00:49:33

Aktive Zeit:

0.00:31:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.55	18.59	03:14	8	6	104	97	113
0.00:05:00	05:00	1.53	18.33	03:16	7	9	120	104	136
0.00:10:00	05:00	1.29	15.42	03:53	610	305	122	105	128
0.00:15:00	05:00	1.16	13.96	04:18	603	299	110	100	122
0.00:20:00	05:00	0.46	5.48	10:57	0	0	109	98	129
0.00:25:00	05:00	1.34	16.08	03:44	0	0	119	107	129
0.00:30:00	05:00	1.61	19.27	03:07	8	6	114	90	128
0.00:35:00	05:00	2.24	26.83	02:14	7	1	111	89	127
0.00:40:00	05:00	1.43	17.15	03:30	611	300	114	101	123
0.00:45:00	04:33	1.01	13.31	04:30	0	0	115	101	124

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:21 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	16.47	03:39
Boschi Casorate Arsago 10.09.2011	14.52	04:08
13.09.2011	14.31	04:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

513 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

114.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

89 bpm

Max. Herzfrequenz:

136 bpm

Herzeffizienz:

2.40 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:28	0.00:12:59	3.84	305	0
2	09:28	0.00:18:32	5.22	299	0
3	01:19	0.00:39:12	10.81	315	0
4	00:46	0.00:43:26	12.13	304	0
5	00:45	0.00:48:48	13.58	303	0
∑	14:46