Run.GPS Community Server - nahe Roßhaupten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bagira59

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Roßhaupten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:32	12.75	04:42	3494	3451	0	0	0
5.00	5.00	16:24	18.29	03:17	861	852	0	0	0
10.00	5.00	21:06	14.22	04:13	898	1003	0	0	0
15.00	5.00	29:38	10.12	05:56	1041	1247	0	0	0
20.00	5.00	59:23	5.05	11:53	91	296	0	0	0
25.00	5.00	15:48	18.99	03:10	502	0	0	0	0
30.00	5.00	15:37	19.21	03:07	40	6	0	0	0
35.00	5.00	16:48	17.86	03:22	39	18	0	0	0
40.00	3.15	34:24	5.50	10:54	816	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2012 12:39:00

Dauer:

0.03:52:46

Aktive Zeit:

0.02:27:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.46	10.38	05:47	2646	2608	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.59	19.77	03:02	1709	1695	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.70	14.11	04:15	898	993	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.88	11.65	05:09	0	139	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.52	7.57	07:56	1067	1223	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.78	5.33	11:15	0	160	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.35	1.04	57:34	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.19	15.58	03:51	514	20	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.72	17.15	03:30	115	9	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.53	19.59	03:04	45	20	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.43	7.30	08:13	28	24	0	0	0
0.03:40:00	12:46	0.00	0.01	45:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.09.2011	17.07	03:31
08.09.2015	16.67	03:36
24.07.2012	16.65	03:36
24.06.2012	16.60	03:37
27.09.2014	16.46	03:39
07.06.2012	16.15	03:43
28.09.2012	16.10	03:44
16.08.2011	15.85	03:47
Dieses Training	11.12	05:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1941 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,19 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	12:06	0.00:00:21	0.00	884	0
2	03:38	0.00:14:12	1.32	866	0
3	01:49	0.00:17:56	2.82	861	0
4	00:54	0.00:22:12	4.36	842	0
5	00:49	0.00:23:59	5.29	840	0
6	02:03	0.00:25:13	5.84	838	0
7	00:33	0.00:36:07	8.88	819	0
8	01:08	0.00:47:43	11.95	875	0
9	01:51	0.01:22:20	18.85	1092	0
10	01:06	0.01:36:37	20.75	1197	0
11	03:41	0.01:47:50	21.95	1301	0
12	00:36	0.01:53:03	22.09	1315	0
13	22:20	0.02:04:02	23.28	1417	0
14	00:41	0.02:32:57	26.04	1218	0
15	02:12	0.02:39:13	28.48	922	0
16	00:33	0.02:50:23	31.11	834	0
17	00:39	0.03:09:38	38.05	795	0
18	01:43	0.03:11:29	38.36	791	0
19	00:54	0.03:27:29	42.71	780	0
20	21:54	0.03:30:51	43.12	779	0
∑	21:10