Run.GPS Community Server - nahe Altenahr (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pietwars

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Altenahr (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:46	6.75	08:53	99	129	0	0	0
2.00	2.00	11:37	10.33	05:49	8	13	0	0	0
4.00	2.00	47:35	2.52	23:47	31	48	0	0	0
6.00	2.00	59:36	2.01	29:48	0	293	0	0	0
8.00	2.00	38:41	3.10	19:21	44	15	0	0	0
10.00	2.00	10:25	11.52	05:12	28	6	0	0	0
12.00	2.00	23:52	5.03	11:56	14	65	0	0	0
14.00	2.00	24:41	4.86	12:20	81	3	0	0	0
16.00	2.00	41:41	2.88	20:51	76	32	0	0	0
18.00	0.12	02:30	2.92	20:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2012 13:14:00

Dauer:

0.04:38:27

Aktive Zeit:

0.01:03:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.09	8.17	07:20	112	142	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.86	3.71	16:09	26	35	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.65	1.29	46:30	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.81	1.61	37:11	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.90	1.80	33:17	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.72	5.43	11:03	60	14	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.30	6.61	09:05	24	71	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.27	4.55	13:12	120	1	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.38	2.77	21:41	33	31	0	0	0
0.04:30:00	08:27	0.15	1.06	56:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.04.2010	8.63	06:57
04.09.2010	4.06	14:47
Dieses Training	3.90	15:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

768 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	11:31	0.00:00:22	0.00	147	0
2	01:01	0.00:16:41	1.81	176	0
3	00:52	0.00:20:14	2.60	181	0
4	03:46	0.00:22:41	3.05	179	0
5	00:38	0.00:30:48	4.13	167	0
6	02:32	0.00:35:02	5.03	156	0
7	00:39	0.00:38:10	5.40	164	0
8	00:51	0.00:39:03	5.55	168	0
9	57:00	0.00:46:10	5.94	188	0
10	00:36	0.01:43:35	6.86	347	0
11	01:23	0.01:44:49	6.91	351	0
12	01:45	0.01:47:20	6.98	351	0
13	01:12	0.01:49:20	7.03	357	0
14	03:06	0.01:50:47	7.06	362	0
15	01:10	0.01:54:13	7.18	375	0
16	01:19	0.01:56:49	7.26	386	0
17	02:23	0.02:00:27	7.40	410	0
18	00:49	0.02:03:09	7.45	428	0
19	01:27	0.02:04:17	7.49	437	0
20	01:00	0.02:06:10	7.56	445	0
21	05:09	0.02:09:13	7.68	446	0
22	02:21	0.02:14:28	7.84	479	0
23	00:35	0.02:17:10	8.12	494	0
24	05:03	0.02:18:40	8.23	494	0
25	20:20	0.02:23:55	8.29	496	0
26	02:25	0.02:44:25	8.39	494	0
27	01:14	0.02:49:42	8.88	484	0
28	00:33	0.02:56:41	10.36	464	0
29	01:15	0.02:59:29	10.99	457	0
30	03:34	0.03:03:38	11.86	450	0
31	00:59	0.03:08:06	12.23	454	0
32	02:26	0.03:10:03	12.34	462	0
33	01:05	0.03:12:56	12.52	472	0
34	01:00	0.03:14:05	12.60	479	0
35	00:58	0.03:15:41	12.71	485	0
36	08:01	0.03:17:45	12.88	504	0
37	01:10	0.03:26:09	13.21	496	0
38	00:47	0.03:27:44	13.46	497	0
39	03:11	0.03:30:44	14.36	483	0
40	01:00	0.03:34:50	14.71	463	0
41	15:33	0.03:36:51	14.80	456	0
42	02:13	0.03:55:30	16.38	402	0
43	01:24	0.04:00:17	16.59	373	0
44	00:45	0.04:02:50	16.99	372	0
45	02:23	0.04:03:57	17.10	368	0
46	02:39	0.04:06:49	17.22	382	0
47	00:45	0.04:11:59	17.65	373	0
48	00:41	0.04:13:08	17.73	364	0
49	00:49	0.04:14:26	17.82	358	0
50	00:31	0.04:15:25	17.85	360	0
51	19:27	0.04:16:27	17.89	360	0
52	01:33	0.04:36:49	18.09	364	0
∑	26:49