Run.GPS Community Server - nahe Klausen (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Klausen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:50	11.18	05:22	20	65	0	0	0
5.00	5.00	32:44	9.16	06:33	5	145	0	0	0
10.00	5.00	12:51	4.12	14:34	7	284	0	0	0
15.00	5.00	39:09	7.66	07:50	74	105	0	0	0
20.00	5.00	49:59	6.00	10:00	2854	2635	0	0	0
25.00	5.00	11:24	4.20	14:17	94	21	0	0	0
30.00	5.00	17:35	17.06	03:31	155	44	0	0	0
35.00	5.00	20:35	14.57	04:07	99	30	0	0	0
40.00	2.03	20:13	6.04	09:56	32	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2012 10:06:00

Dauer:

0.05:51:21

Aktive Zeit:

0.02:40:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.62	11.24	05:20	20	76	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.44	8.88	06:45	5	135	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.61	5.23	11:29	6	121	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.55	3.09	19:24	0	119	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.00	3.99	15:02	2	135	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.59	9.17	06:32	1372	14	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.29	2.59	23:11	1317	1338	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.44	8.87	06:46	317	16	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.39	2.78	21:35	0	9	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.58	7.15	08:23	19	19	0	0	0
0.05:00:00	30:00	8.47	16.94	03:33	240	52	0	0	0
0.05:30:00	21:21	2.06	5.80	10:21	32	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2009	17.59	03:25
11.10.2010	16.86	03:34
16.06.2008	16.31	03:41
04.08.2010	16.23	03:42
14.11.2010	16.15	03:43
31.05.2009	15.56	03:51
Große Runde Bergstein 21.04.2008	15.49	03:52
19.04.2010	15.16	03:57
Dieses Training	7.18	08:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1891 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:49	0.00:22:29	4.65	846	0
2	00:41	0.00:49:58	9.28	956	0
3	00:43	0.00:50:44	9.34	962	0
4	04:34	0.00:52:22	9.45	975	0
5	03:52	0.01:08:57	11.55	1020	0
6	11:54	0.01:13:48	11.78	1059	0
7	03:02	0.01:31:04	12.71	1111	0
8	01:19	0.01:39:21	13.19	1169	0
9	21:16	0.01:43:02	13.44	1185	0
10	02:36	0.02:23:21	15.88	1346	0
11	03:50	0.02:29:22	16.22	1358	0
12	00:57	0.02:45:23	18.46	1326	0
13	01:05	0.02:48:20	18.95	1314	0
14	40:06	0.02:55:18	20.76	1295	0
15	01:23	0.03:42:43	25.30	1030	0
16	07:35	0.03:47:14	26.15	992	0
17	01:41	0.04:56:07	30.78	997	0
18	00:49	0.05:15:38	36.73	847	0
19	00:30	0.05:22:08	38.42	823	0
20	00:31	0.05:30:42	40.00	824	0
21	00:30	0.05:32:17	40.07	820	0
22	04:07	0.05:39:09	41.83	796	0
23	07:16	0.05:44:05	41.96	799	0
∑	03:06