Run.GPS Community Server - nahe Aelggi Alp (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Aelggi Alp (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	01:53	159.29	00:23	0	0	0	0	0
5.00	5.00	00:03	6000.00	00:01	0	0	0	0	0
10.00	5.00	00:02	9000.00	00:00	0	0	0	0	0
15.00	5.00	00:03	6000.00	00:01	0	0	0	0	0
20.00	5.00	00:03	6000.00	00:01	0	0	0	0	0
25.00	5.00	00:03	6000.00	00:01	0	0	0	0	0
30.00	5.00	00:03	6000.00	00:01	0	0	0	0	0
35.00	5.00	00:03	6000.00	00:01	0	0	0	0	0
40.00	5.00	00:03	6000.00	00:01	0	0	0	0	0
45.00	5.00	00:03	6000.00	00:01	0	0	0	0	0
50.00	5.00	00:03	6000.00	00:01	0	0	0	0	0
55.00	0.47	00:03	560.87	00:06	0	0	0	0	0
60.00	-4.53	00:03	-5439.13	00:00	0	0	0	0	0
65.00	-9.53	00:03	-11439.13	00:00	0	0	0	0	0
70.00	-14.53	00:05	-10463.48	00:00	0	0	0	0	0
75.00	-19.53	00:03	-23439.13	00:00	0	0	0	0	0
80.00	-24.53	00:03	-29439.13	00:00	0	0	0	0	0
85.00	-29.53	00:03	-35439.13	00:00	0	0	0	0	0
90.00	-34.53	10:03	-206.16	00:00	18	18	0	0	0
95.00	-39.53	17:05	-138.85	00:00	24	156	0	0	0
100.00	-44.53	22:44	-117.53	00:00	135	171	0	0	0
105.00	-49.53	13:14	-224.58	00:00	83	58	0	0	0
110.00	-54.53	11:03	-296.10	00:00	161	57	0	0	0
115.00	-59.53	12:49	-278.70	00:00	74	53	0	0	0
120.00	-64.53	16:22	-236.58	00:00	123	51	0	0	0
125.00	-69.53	14:00	-298.00	00:00	39	43	0	0	0
130.00	-74.53	12:15	-365.06	00:00	59	40	0	0	0
135.00	-79.53	12:01	-397.11	00:00	42	21	0	0	0
140.00	-84.53	15:43	-322.71	00:00	18	91	0	0	0
145.00	-89.53	01:19	-4079.97	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.07.2012 11:30:00

Dauer:

0.02:41:38

Aktive Zeit:

0.02:32:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	96.87	290.62	00:12	23	67	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.37	19.10	03:09	155	143	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.61	10.83	05:32	13	180	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.38	28.13	02:08	246	94	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.47	22.40	02:41	171	56	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.18	18.54	03:14	52	74	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.16	24.48	02:27	90	60	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.90	20.71	02:54	33	91	0	0	0
0.02:40:00	01:38	0.37	13.55	04:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:45 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.08.2010	25.01	02:24
17.04.2010	24.23	02:29
27.05.2010	24.11	02:29
04.10.2010	23.98	02:30
22.06.2010	23.63	02:32
01.03.2010	23.50	02:33
20.05.2012	22.72	02:38
18.03.2010	22.32	02:41
Dieses Training	20.59	02:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2091 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

112 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:36	0.00:00:20	0.00	0	0
2	00:39	0.00:47:09	14.38	537	0
3	01:29	0.00:48:47	14.58	556	0
4	00:43	0.00:50:27	14.75	573	0
5	01:36	0.01:40:44	33.91	365	0
6	00:46	0.02:04:00	41.67	389	0
∑	06:49