Run.GPS Community Server - nahe Urbach-Kirchdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

oasis

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbach-Kirchdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:16	11.69	05:08	10	184	98	67	119
2.00	2.00	06:57	17.27	03:28	2	4	103	89	118
4.00	2.00	16:42	7.19	08:21	149	49	110	78	143
6.00	2.00	11:14	10.68	05:37	11	88	124	104	153
8.00	2.00	06:23	18.80	03:11	22	11	112	93	124
10.00	2.00	09:12	13.04	04:36	23	40	118	90	136
12.00	1.36	06:33	12.44	04:49	38	33	95	84	113

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2012 17:36:00

Dauer:

0.01:07:21

Aktive Zeit:

0.00:50:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.96	11.79	05:05	10	183	97	67	115
0.00:10:00	10:00	2.15	12.92	04:39	2	5	103	78	128
0.00:20:00	10:00	1.34	8.03	07:28	51	31	106	78	131
0.00:30:00	10:00	1.28	7.67	07:49	98	70	132	103	153
0.00:40:00	10:00	2.75	16.47	03:39	21	44	116	104	127
0.00:50:00	10:00	2.31	13.88	04:19	27	40	116	93	136
0.01:00:00	07:21	1.56	12.77	04:42	42	33	96	84	132

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.11.2015	18.38	03:16
Dieses Training	11.90	05:03
29.07.2015	5.54	10:50
05.07.2017	5.19	11:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

690 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

111.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

67 bpm

Max. Herzfrequenz:

153 bpm

Herzeffizienz:

1.77 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

70.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

246

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:17	0.00:01:00	0.00	190	0
2	00:48	0.00:21:22	4.55	344	0
3	04:01	0.00:30:32	5.58	344	0
4	00:47	0.00:35:46	6.26	281	0
5	00:35	0.00:42:02	7.37	311	0
6	01:12	0.00:51:38	10.02	331	0
7	02:55	0.01:04:25	13.32	372	0
∑	13:35