Run.GPS Community Server - nahe Aelggi Alp (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Aelggi Alp (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

78.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	05:18	113.21	00:32	0	0	0	0	0
10.00	10.00	00:00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
20.00	10.00	00:05	7200.00	00:01	0	0	0	0	0
30.00	10.00	00:06	6000.00	00:01	0	0	0	0	0
40.00	10.00	00:04	9000.00	00:00	0	0	0	0	0
50.00	10.00	00:05	7200.00	00:01	0	0	0	0	0
60.00	10.00	00:04	9000.00	00:00	0	0	0	0	0
70.00	8.67	00:03	10406.46	00:00	0	0	0	0	0
80.00	-1.33	00:03	-1593.54	00:00	0	0	0	0	0
90.00	-11.33	23:25	-29.03	00:00	53	144	0	0	0
100.00	-21.33	25:28	-50.25	00:00	229	73	0	0	0
110.00	-31.33	25:09	-74.74	00:00	19	82	0	0	0
120.00	-41.33	23:00	-107.81	00:00	29	48	0	0	0
130.00	-51.33	35:47	-86.06	00:00	25	167	0	0	0
140.00	-61.33	19:36	-187.74	00:00	167	32	0	0	0
150.00	-71.33	38:04	-112.43	00:00	103	281	0	0	0
160.00	-81.33	24:58	-195.45	00:00	279	95	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2012 17:02:00

Dauer:

0.03:41:25

Aktive Zeit:

0.03:28:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	96.57	289.70	00:12	17	69	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.73	20.19	02:58	78	136	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.96	26.87	02:14	194	19	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.78	23.35	02:34	13	75	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.60	25.79	02:20	25	45	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.41	19.23	03:07	24	34	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.76	17.29	03:28	32	136	0	0	0
0.02:20:00	20:00	10.30	30.89	01:57	182	30	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.78	17.35	03:27	55	130	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.85	14.54	04:08	82	150	0	0	0
0.03:20:00	20:00	7.67	23.00	02:37	200	84	0	0	0
0.03:40:00	01:25	0.32	13.47	04:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 79 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.06.2010	25.09	02:24
25.08.2010	25.05	02:24
27.04.2010	23.60	02:33
04.06.2015	21.43	02:48
Dieses Training	21.32	02:49
23.07.2014	20.71	02:54
16.07.2014	20.53	02:55
06.07.2014	20.52	02:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2946 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

158 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:59	0.00:00:22	0.00	0	0
2	00:36	0.00:37:43	11.39	550	0
3	00:42	0.01:02:17	21.86	366	0
4	05:15	0.01:45:06	39.73	426	0
5	00:53	0.02:17:20	48.70	568	0
∑	12:25