Run.GPS Community Server - nahe Rüdlingen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rüdlingen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

72.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:16	23.75	02:32	137	94	0	0	0
10.00	10.00	31:01	19.34	03:06	68	125	0	0	0
20.00	10.00	29:18	20.48	02:56	111	110	0	0	0
30.00	10.00	23:26	25.60	02:21	62	44	0	0	0
40.00	10.00	24:49	24.18	02:29	65	62	0	0	0
50.00	10.00	30:58	19.38	03:06	80	67	0	0	0
60.00	10.00	25:48	23.26	02:35	69	44	0	0	0
70.00	2.44	12:07	12.06	04:58	7	80	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2015 15:56:00

Dauer:

0.03:22:46

Aktive Zeit:

0.03:09:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.05	24.16	02:29	116	69	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.45	22.36	02:41	59	66	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.63	16.89	03:33	32	114	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.44	19.31	03:06	75	60	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.94	26.82	02:14	60	33	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.84	23.52	02:33	69	58	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.36	22.09	02:43	38	48	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.10	21.30	02:49	56	43	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.93	20.80	02:53	64	24	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.12	18.35	03:16	27	71	0	0	0
0.03:20:00	02:46	0.57	12.30	04:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:37 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 72 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.06.2010	25.09	02:24
25.08.2010	25.05	02:24
19.08.2010	24.62	02:26
27.04.2010	23.60	02:33
05.07.2010	23.02	02:36
13.08.2010	22.35	02:41
10.08.2010	22.30	02:41
Dieses Training	21.43	02:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2862 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

144 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.01:11:22	24.46	536	0
2	01:34	0.01:12:11	24.47	535	0
3	00:48	0.01:56:20	42.96	440	0
4	02:38	0.02:19:27	51.71	446	0
5	03:50	0.02:38:40	58.79	438	0
6	01:19	0.03:12:22	70.44	397	0
∑	10:55