Run.GPS Community Server - nahe Staré Splavy (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Mimajznik

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Staré Splavy (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:49	18.97	03:10	67	64	0	0	0
5.00	5.00	19:48	15.15	03:58	65	93	0	0	0
10.00	5.00	35:38	8.42	07:08	62	47	0	0	0
15.00	5.00	30:57	9.69	06:11	13	19	0	0	0
20.00	5.00	28:14	10.63	05:39	47	64	0	0	0
25.00	5.00	27:20	10.98	05:28	70	54	0	0	0
30.00	5.00	39:36	7.58	07:55	64	57	0	0	0
35.00	4.66	21:50	12.79	04:41	42	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2012 12:05:00

Dauer:

0.03:39:16

Aktive Zeit:

0.02:27:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.87	17.60	03:24	64	89	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.65	16.94	03:33	69	72	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.23	9.68	06:12	41	25	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.48	7.43	08:04	6	12	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.19	6.58	09:07	6	5	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.26	9.78	06:08	14	17	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.49	13.46	04:27	56	64	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.37	10.12	05:56	52	47	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.14	6.41	09:22	21	28	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.73	8.19	07:19	46	28	0	0	0
0.03:20:00	19:16	4.26	13.26	04:31	41	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.09.2012	20.31	02:57
02.06.2012	18.82	03:11
16.02.2012	18.75	03:12
05.05.2012	14.41	04:10
Dieses Training	10.85	05:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1423 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:18:22	5.69	276	0
2	02:13	0.00:19:56	5.87	288	0
3	01:04	0.00:41:48	12.08	290	0
4	03:06	0.00:49:14	13.75	279	0
5	13:47	0.00:56:23	14.74	275	0
6	12:36	0.01:17:39	17.22	280	0
7	01:26	0.01:37:31	19.12	279	0
8	00:45	0.01:44:37	20.59	276	0
9	01:00	0.01:48:26	21.28	270	0
10	00:35	0.01:49:32	21.32	272	0
11	00:57	0.01:51:55	21.50	276	0
12	01:43	0.01:53:16	21.56	281	0
13	01:09	0.03:43:14	24.03	308	0
14	02:27	0.04:04:48	28.81	287	0
15	02:52	0.04:07:28	28.83	279	0
16	01:02	0.04:18:53	30.79	278	0
17	00:36	0.04:24:44	32.10	276	0
18	10:46	0.04:28:32	32.65	289	0
19	00:35	0.04:46:05	33.98	285	0
20	00:35	0.04:50:12	34.29	283	0
21	00:48	0.04:52:09	34.45	289	0
22	00:36	0.04:55:34	35.06	272	0
23	01:57	0.05:11:11	38.95	274	0
24	00:40	0.05:14:01	39.12	270	0
∑	03:57