Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:24	15.46	03:53	72	45	0	0	0
5.00	5.00	29:34	10.15	05:55	17	103	0	0	0
10.00	5.00	29:38	10.12	05:56	88	180	0	0	0
15.00	5.00	31:15	9.60	06:15	81	117	0	0	0
20.00	5.00	15:29	19.38	03:06	160	30	0	0	0
25.00	5.00	13:14	22.67	02:39	99	11	0	0	0
30.00	3.65	14:43	14.88	04:02	19	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.07.2012 17:04:00

Dauer:

0.02:33:19

Aktive Zeit:

0.02:12:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.18	15.53	03:52	72	48	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.21	9.63	06:14	17	46	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.22	9.65	06:13	39	158	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.97	11.91	05:02	82	101	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.70	8.10	07:25	45	89	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.64	13.91	04:19	70	58	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.56	22.67	02:39	220	11	0	0	0
0.02:20:00	13:19	3.18	14.34	04:11	17	34	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:56 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.04.2009	18.19	03:18
20.03.2009	17.63	03:24
Über Lendersdorf und Birgel rauf nach Kleinhau und über Bogheim zurück 08.04.2008	17.17	03:30
Rund um Kreuzau 04.04.2008	17.05	03:31
13.09.2010	16.92	03:33
Rund um Kreuzau 31.03.2008	16.68	03:36
27.05.2010	16.42	03:39
20.09.2010	16.26	03:41
Dieses Training	13.17	04:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1507 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:23	0.00	160	0
2	00:33	0.00:05:00	0.94	148	0
3	01:55	0.00:28:43	6.67	170	0
4	02:34	0.00:34:07	7.59	156	0
5	00:47	0.00:50:01	10.17	225	0
6	02:49	0.01:13:19	13.85	361	0
7	02:45	0.01:21:27	16.03	282	0
8	01:28	0.01:34:50	17.56	323	0
9	02:32	0.01:43:06	19.01	321	0
10	01:27	0.02:25:07	31.87	127	0
11	00:31	0.02:32:48	33.64	144	0
∑	18:02