Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:37	17.03	03:31	55	49	0	0	0
5.00	5.00	22:08	13.55	04:26	40	102	0	0	0
10.00	5.00	27:37	10.86	05:31	76	130	0	0	0
15.00	5.00	32:15	9.30	06:27	99	159	0	0	0
20.00	5.00	13:30	22.22	02:42	129	10	0	0	0
25.00	5.00	19:55	15.06	03:59	81	36	0	0	0
30.00	2.88	11:09	15.52	03:52	21	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.07.2012 17:13:00

Dauer:

0.02:24:12

Aktive Zeit:

0.02:00:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.80	17.40	03:27	60	56	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.33	12.98	04:37	36	96	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.70	11.10	05:24	66	98	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.80	11.41	05:16	99	72	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.56	7.69	07:48	19	126	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.88	20.63	02:55	175	13	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.30	15.89	03:47	46	51	0	0	0
0.02:20:00	04:12	0.52	7.39	08:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.04.2009	18.19	03:18
20.03.2009	17.63	03:24
Über Lendersdorf und Birgel rauf nach Kleinhau und über Bogheim zurück 08.04.2008	17.17	03:30
Rund um Kreuzau 04.04.2008	17.05	03:31
13.09.2010	16.92	03:33
Rund um Kreuzau 31.03.2008	16.68	03:36
27.05.2010	16.42	03:39
19.07.2008	16.23	03:42
Dieses Training	13.68	04:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1469 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:19	0.00:44:10	11.38	153	0
2	02:42	0.00:58:18	13.63	218	0
3	01:35	0.01:03:59	14.36	257	0
4	01:59	0.01:14:53	17.11	168	0
5	01:17	0.01:18:56	17.59	195	0
6	01:56	0.01:27:52	18.38	262	0
7	02:21	0.01:30:21	18.56	268	0
8	01:17	0.01:35:33	19.05	301	0
9	00:58	0.01:56:03	25.70	152	0
10	02:46	0.02:02:59	27.84	136	0
11	02:01	0.02:22:10	32.88	144	0
∑	21:11