Run.GPS Community Server - nahe Sant Joan Despí (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

SBR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sant Joan Despí (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:55	9.40	06:23	56	142	0	0	0
5.00	5.00	31:48	9.43	06:22	7	171	0	0	0
10.00	5.00	20:30	14.63	04:06	23	19	0	0	0
15.00	5.00	32:39	9.19	06:32	111	137	0	0	0
20.00	5.00	16:57	17.70	03:23	36	10	0	0	0
25.00	5.00	14:51	20.20	02:58	61	2	0	0	0
30.00	3.46	10:00	20.73	02:54	131	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2012 07:59:00

Dauer:

0.02:38:43

Aktive Zeit:

0.01:13:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.69	8.08	07:26	55	91	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.20	9.59	06:15	0	118	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.26	9.79	06:08	0	101	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.75	14.26	04:12	23	19	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.21	9.62	06:14	10	98	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.71	11.13	05:24	122	39	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.10	18.30	03:17	23	12	0	0	0
0.02:20:00	18:43	6.53	20.94	02:52	191	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:11 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.05.2011	22.27	02:42
21.09.2013	19.46	03:05
08.12.2013	18.45	03:15
valbuena2010llarga 15.08.2010	15.23	03:56
05.05.2013	15.11	03:58
25.04.2011	15.01	04:00
07.12.2011	14.47	04:09
03.06.2011	14.36	04:11
Dieses Training	12.65	04:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1028 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:56	0.00:01:55	0.00	0	0
2	01:22	0.00:05:10	0.31	128	0
3	01:55	0.00:08:13	0.84	73	0
4	01:18	0.00:10:33	1.21	81	0
5	01:13	0.00:12:04	1.47	88	0
6	00:33	0.00:13:37	1.67	91	0
7	01:43	0.00:18:43	2.46	128	0
8	00:44	0.00:39:12	5.74	242	0
9	00:30	0.00:49:31	7.14	308	0
10	00:53	0.00:52:43	7.55	323	0
11	00:41	0.00:54:20	7.78	334	0
12	00:37	0.00:59:47	9.10	352	0
13	00:45	0.01:01:03	9.39	351	0
14	00:34	0.01:02:50	9.82	345	0
15	00:54	0.01:04:28	10.19	343	0
16	00:55	0.01:05:28	10.40	340	0
17	00:30	0.01:07:04	10.72	339	0
18	00:53	0.01:08:42	11.13	345	0
19	00:47	0.01:12:38	12.07	348	0
20	00:44	0.01:15:17	12.74	341	0
21	00:31	0.01:16:11	12.96	346	0
22	00:45	0.01:16:57	13.15	345	0
23	03:24	0.01:18:11	13.46	346	0
24	00:30	0.01:23:16	14.77	342	0
25	00:49	0.01:28:25	15.53	349	0
26	00:34	0.01:30:26	15.72	360	0
27	00:31	0.01:32:03	15.90	369	0
28	00:53	0.01:33:08	16.05	377	0
29	00:33	0.01:34:11	16.22	383	0
30	00:56	0.01:36:48	16.69	406	0
31	04:15	0.01:42:31	17.36	463	0
32	00:57	0.01:47:13	17.84	475	0
33	00:39	0.01:49:03	18.54	466	0
34	00:56	0.01:49:52	18.87	460	0
35	00:52	0.01:51:30	19.24	446	0
36	02:04	0.01:52:47	19.53	412	0
37	01:28	0.01:55:11	19.90	376	0
38	00:39	0.01:59:06	20.58	357	0
39	00:35	0.01:59:55	20.79	352	0
40	00:51	0.02:00:40	21.03	353	0
41	00:34	0.02:01:56	21.39	346	0
42	00:32	0.02:03:34	21.89	343	0
43	00:39	0.02:04:51	22.25	349	0
44	00:44	0.02:06:35	22.79	351	0
45	01:15	0.02:08:32	23.42	349	0
46	01:01	0.02:14:25	25.20	340	0
47	01:12	0.02:18:21	26.48	341	0
48	01:00	0.02:22:27	27.71	337	0
49	00:39	0.02:24:14	28.19	328	0
50	01:14	0.02:26:22	28.74	312	0
51	00:30	0.02:28:43	30.01	281	0
52	00:31	0.02:30:06	30.56	237	0
53	01:04	0.02:33:07	31.70	190	0
54	01:07	0.02:34:50	32.55	186	0
55	02:43	0.02:36:00	33.35	171	0
∑	57:54