Run.GPS Community Server - nahe Woudenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

_chris

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Woudenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:55	9.70	06:11	42	51	0	0	0
5.00	5.00	15:54	18.87	03:11	80	83	0	0	0
10.00	5.00	20:58	14.31	04:12	48	63	0	0	0
15.00	5.00	15:41	19.13	03:08	47	37	0	0	0
20.00	5.00	17:22	17.27	03:28	38	39	0	0	0
25.00	3.31	08:56	22.20	02:42	37	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2012 14:51:00

Dauer:

0.01:49:48

Aktive Zeit:

0.01:23:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.38	14.29	04:12	16	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.25	13.50	04:27	27	30	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.08	24.49	02:27	52	51	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.37	14.19	04:14	23	50	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.48	8.88	06:46	4	36	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.34	20.03	03:00	53	4	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.09	18.52	03:14	20	30	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.71	22.29	02:42	39	26	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.06	12.36	04:51	6	17	0	0	0
0.01:40:00	09:48	3.55	21.73	02:46	41	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2011	24.36	02:28
17.01.2012	21.22	02:50
23.05.2009	19.85	03:01
27.03.2011	17.32	03:28
26.02.2012	16.81	03:34
Dieses Training	15.47	03:53
16.03.2011	15.09	03:59
12.11.2011	14.77	04:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1259 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

166.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

187

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,03 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:10:06	0.00	0	0
2	05:17	0.00:18:13	2.38	59	0
3	02:04	0.00:42:20	9.22	62	0
4	03:44	0.00:55:44	12.35	116	0
5	02:48	0.01:37:02	24.70	73	0
6	00:30	0.01:46:58	27.41	51	0
∑	15:09