Run.GPS Community Server - nahe Julianadorp (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

_chris

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Julianadorp (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:13	11.44	05:15	62	62	0	0	0
5.00	5.00	13:05	22.93	02:37	64	62	0	0	0
10.00	5.00	24:13	12.39	04:51	92	99	0	0	0
15.00	5.00	12:48	23.44	02:34	9	6	0	0	0
20.00	5.00	12:10	24.66	02:26	7	14	0	0	0
25.00	3.82	11:16	20.35	02:57	15	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.03.2011 11:32:00

Dauer:

0.01:39:49

Aktive Zeit:

0.01:20:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.07	6.40	09:23	4	1	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.86	11.18	05:22	49	56	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.60	21.58	02:47	12	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.74	22.41	02:41	60	56	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.34	20.05	03:00	18	24	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.48	2.89	20:47	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.43	20.57	02:55	32	18	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.97	23.81	02:31	7	7	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.12	24.73	02:26	12	12	0	0	0
0.01:30:00	09:49	3.22	19.67	03:03	10	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2011	24.36	02:28
17.01.2012	21.22	02:50
23.05.2009	19.85	03:01
Dieses Training	17.32	03:28
06.07.2012	15.47	03:53
16.03.2011	15.09	03:59
12.11.2011	14.77	04:04
1GPS_staza_Sv.Pelagija 05.08.2009	13.87	04:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1261 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:39:38	28.82	17.36	03:27	136	130	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:08	0.00	0.05	00:00	127	125	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:02	0.00:11:17	1.10	35	0
2	00:48	0.00:40:23	10.45	39	0
3	00:46	0.00:49:02	13.50	50	0
4	01:27	0.00:53:53	13.91	47	0
5	03:19	0.00:55:30	13.93	48	0
∑	09:22