Run.GPS Community Server - nahe Rajec (Croatia)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bonzo

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rajec (Croatia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:07	15.69	03:49	59	92	0	0	0
5.00	5.00	22:17	13.46	04:27	55	49	0	0	0
10.00	5.00	23:22	12.84	04:40	65	50	0	0	0
15.00	5.00	26:17	11.41	05:15	52	66	0	0	0
20.00	5.00	23:15	12.90	04:39	75	71	0	0	0
25.00	5.00	23:10	12.95	04:38	97	55	0	0	0
30.00	5.00	23:37	12.70	04:43	50	98	0	0	0
35.00	5.00	14:43	20.39	02:57	56	25	0	0	0
40.00	1.93	09:18	12.48	04:48	10	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.04.2009 11:39:00

Dauer:

0.03:05:10

Aktive Zeit:

0.02:32:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.38	16.15	03:43	59	97	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.26	12.79	04:42	56	40	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.85	11.54	05:12	57	42	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.79	11.36	05:17	43	47	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.24	15.72	03:49	68	35	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.42	13.26	04:32	59	78	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.77	11.30	05:19	60	48	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.16	12.48	04:48	50	88	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.04	18.12	03:19	67	33	0	0	0
0.03:00:00	05:10	1.03	11.94	05:02	0	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2009	16.67	03:36
23.08.2009	16.39	03:40
Dieses Training	13.59	04:25
04.07.2009	12.75	04:42
25.04.2009	12.69	04:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1548 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:21:52	5.76	214	0
2	00:49	0.00:26:39	7.25	186	0
3	02:10	0.00:29:58	8.04	165	0
4	00:40	0.00:38:53	9.49	196	0
5	03:58	0.00:42:39	10.28	188	0
6	02:37	0.00:54:37	12.92	156	0
7	01:30	0.01:05:50	15.21	164	0
8	01:14	0.01:08:15	15.35	166	0
9	02:27	0.01:11:00	15.65	159	0
10	00:49	0.01:20:53	17.46	183	0
11	01:57	0.01:36:54	22.20	149	0
12	02:20	0.01:42:12	23.11	151	0
13	01:18	0.02:04:31	27.54	191	0
14	00:41	0.02:11:05	29.38	149	0
15	01:08	0.02:15:39	29.83	151	0
16	01:36	0.02:24:59	31.41	194	0
17	01:00	0.02:57:49	40.61	159	0
∑	26:56