Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:51	17.80	03:22	43	48	0	0	0
5.00	5.00	21:08	14.20	04:14	42	102	0	0	0
10.00	5.00	23:26	12.80	04:41	72	134	0	0	0
15.00	5.00	26:42	11.24	05:20	115	168	0	0	0
20.00	5.00	11:02	27.19	02:12	131	2	0	0	0
25.00	5.00	16:02	18.71	03:12	91	60	0	0	0
30.00	2.46	08:48	16.76	03:35	19	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2012 13:09:00

Dauer:

0.02:04:00

Aktive Zeit:

0.01:43:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.74	16.43	03:39	39	40	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.30	19.82	03:02	10	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.87	11.21	05:21	0	63	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.84	17.07	03:31	81	35	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.43	8.58	07:00	2	77	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.32	13.94	04:18	22	56	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.69	16.15	03:43	105	40	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.14	6.86	08:45	0	80	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.81	16.87	03:33	59	46	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.15	24.87	02:25	110	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.76	16.53	03:38	30	36	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.63	21.75	02:46	35	24	0	0	0
0.02:00:00	04:00	0.78	11.66	05:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.04.2009	18.19	03:18
20.03.2009	17.63	03:24
Über Lendersdorf und Birgel rauf nach Kleinhau und über Bogheim zurück 08.04.2008	17.17	03:30
Rund um Kreuzau 04.04.2008	17.05	03:31
13.09.2010	16.92	03:33
Rund um Kreuzau 31.03.2008	16.68	03:36
27.05.2010	16.42	03:39
19.07.2008	16.23	03:42
Dieses Training	15.70	03:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1451 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:00:22	0.00	128	0
2	02:20	0.00:27:11	7.40	177	0
3	01:04	0.00:34:20	9.19	169	0
4	02:05	0.00:41:45	11.08	151	0
5	02:34	0.00:54:00	13.29	220	0
6	02:21	0.01:08:09	16.90	158	0
7	01:33	0.01:17:31	18.12	261	0
8	00:43	0.01:19:09	18.25	276	0
9	00:47	0.01:23:46	18.72	304	0
10	00:45	0.01:40:40	25.36	150	0
11	02:28	0.01:46:21	27.52	130	0
12	01:04	0.02:02:56	32.45	141	0
∑	18:53