Run.GPS Community Server - nahe Chozas de la Sierra (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kekule34

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Chozas de la Sierra (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:01	11.98	05:01	45	109	0	0	0
2.00	2.00	03:30	34.29	01:45	62	5	0	0	0
4.00	2.00	04:31	26.57	02:16	55	21	0	0	0
6.00	2.00	02:30	48.00	01:15	76	0	0	0	0
8.00	2.00	02:58	40.45	01:29	47	0	0	0	0
10.00	2.00	21:29	5.59	10:45	6	16	0	0	0
12.00	2.00	07:58	15.06	03:59	0	69	0	0	0
14.00	2.00	10:36	11.32	05:18	1	96	0	0	0
16.00	2.00	23:30	5.11	11:45	46	48	0	0	0
18.00	0.78	10:41	4.39	13:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2012 11:46:00

Dauer:

0.01:37:50

Aktive Zeit:

0.01:13:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.01	12.05	04:59	45	109	0	0	0
0.00:10:00	10:00	5.56	33.34	01:48	175	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.87	17.20	03:29	70	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.02	0.09	37:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.84	17.03	03:31	5	52	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.15	12.93	04:38	0	88	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.24	7.43	08:05	12	42	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.78	4.70	12:45	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.80	4.83	12:25	0	0	0	0	0
0.01:30:00	07:50	0.51	3.94	15:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:55 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.09.2013	24.41	02:27
30.07.2012	23.54	02:33
17.06.2013	18.43	03:15
21.07.2012	15.24	03:56
21.01.2013	12.59	04:46
Dieses Training	11.52	05:13
21.09.2013	11.08	05:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

738 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:37:50	18.78	11.52	05:13	370	377	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	15:05	0.00:25:16	10.42	923	0
2	00:53	0.00:56:38	14.78	1039	0
3	00:31	0.01:04:36	16.28	1086	0
4	02:03	0.01:05:29	16.33	1084	0
5	01:02	0.01:14:12	16.98	1115	0
6	01:09	0.01:26:02	17.95	1098	0
7	01:56	0.01:35:53	18.76	1064	0
∑	22:39