Run.GPS Community Server - nahe Chozas de la Sierra (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kekule34

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Chozas de la Sierra (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:03	19.83	03:02	18	4	0	0	0
2.00	2.00	07:44	15.52	03:52	17	16	0	0	0
4.00	2.00	06:44	17.82	03:22	14	12	0	0	0
6.00	2.00	11:11	10.73	05:36	10	34	0	0	0
8.00	2.00	05:56	20.22	02:58	33	3	0	0	0
10.00	2.00	12:33	9.56	06:17	56	5	0	0	0
12.00	2.00	16:30	7.27	08:15	9	26	0	0	0
14.00	2.00	14:23	8.34	07:12	25	24	0	0	0
16.00	2.00	20:12	5.94	10:06	5	66	0	0	0
18.00	2.00	08:00	15.00	04:00	28	13	0	0	0
20.00	0.44	01:16	20.72	02:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2013 11:13:00

Dauer:

0.01:50:38

Aktive Zeit:

0.01:30:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.33	19.99	03:00	33	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.47	14.82	04:03	15	31	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.79	10.72	05:36	11	29	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.11	18.66	03:13	47	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.24	7.46	08:03	41	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.96	5.74	10:28	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.82	10.91	05:30	29	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.18	7.10	08:27	2	21	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.79	4.73	12:41	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.04	6.22	09:38	3	36	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.54	15.24	03:56	36	13	0	0	0
0.01:50:00	00:38	0.17	16.50	03:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:25 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.09.2013	24.41	02:27
30.07.2012	23.54	02:33
07.09.2013	19.22	03:07
17.06.2013	18.43	03:15
21.01.2013	12.59	04:46
22.06.2012	11.52	05:13
Dieses Training	11.08	05:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

771 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:37	0.00:26:26	7.24	973	0
2	05:47	0.00:42:03	11.47	911	0
3	04:08	0.00:53:36	12.53	912	0
4	00:58	0.01:12:35	15.18	905	0
5	00:43	0.01:18:49	15.81	922	0
6	00:47	0.01:25:09	16.42	936	0
7	01:49	0.01:28:44	16.68	952	0
8	00:36	0.01:35:09	17.32	963	0
9	01:01	0.01:38:36	17.63	984	0
∑	17:26