Run.GPS Community Server - nahe Diagonal Mar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

caricar

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Diagonal Mar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:30	19.35	03:06	94	71	0	0	0
5.00	5.00	25:18	11.86	05:04	140	148	0	0	0
10.00	5.00	07:59	4.41	13:36	698	909	0	0	0
15.00	5.00	11:05	27.07	02:13	298	130	0	0	0
20.00	5.00	15:26	19.44	03:05	96	59	0	0	0
25.00	0.28	01:34	10.83	05:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2012 10:21:00

Dauer:

0.02:16:54

Aktive Zeit:

0.00:22:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.95	20.85	02:53	108	85	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.97	8.91	06:44	123	131	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.09	3.26	18:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.49	10.47	05:44	732	926	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.59	16.78	03:35	537	364	0	0	0
0.02:00:00	16:54	5.20	18.46	03:15	153	58	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

66.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:54 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.08	05:25
Cursa de Canyelles 2013 (la corta) 13.10.2013	10.55	05:41
1Vigia-2Vigia-vuelta al primero (faltan 16km en el track) 03.10.2013	8.67	06:55
31.12.2011	7.70	07:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1024 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:25:32	11.00	7.72	07:46	87	78	0	0	0
2	0.00:51:22	14.28	16.68	03:36	389	400	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:57	0.00:00:30	0.00	67	0
2	00:50	0.00:05:29	1.48	57	0
3	01:34	0.00:12:05	1.62	61	0
4	01:14	0.00:14:50	2.44	52	0
5	00:34	0.00:23:45	6.16	54	0
6	08:28	0.00:25:48	6.94	44	0
7	22:40	0.00:34:35	8.71	33	0
8	09:05	0.01:30:40	11.00	74	0
9	03:05	0.01:42:26	11.00	290	0
10	00:42	0.01:46:19	11.98	362	0
11	05:17	0.01:47:37	12.29	357	0
12	08:49	0.01:53:05	14.56	259	0
13	01:45	0.02:02:00	15.35	245	0
14	01:37	0.02:06:55	17.93	133	0
15	01:26	0.02:09:17	18.87	111	0
16	00:32	0.02:12:30	20.00	95	0
17	00:33	0.02:13:44	20.50	93	0
18	00:39	0.02:15:38	21.25	85	0
19	03:42	0.02:25:49	24.56	57	0
∑	17:29